鲫鱼坚信，人们在日常生活中经常吃这种鱼，不仅对许多生过孩子的孕妇来说，也是为了她们的身体非常好。介绍一种美味又天然的木瓜炖鲤鱼的方法，是最好吃的一种。
原材料
主料：草鱼500克，木瓜500克，老母鸡汤约750克
调料：盐10克，黄酒15克，白胡椒2克，姜5克，小葱10克，鸡精2克
过程
1、将草鱼宰杀清洗干净，在鱼的两面刻上一定的刀；
2.木瓜去皮，去籽，切片，洗净；
3、锅内倒油烧开，放入草鱼煎至两面有死皮捞出；
4. 锅内倒油，放入姜片和葱花，待香味出来后，煮黄酒，加入老母鸡汤，木瓜，烧开水，然后放入炒好的草鱼，盖上盖子用小火烤加热至茶汤呈乳白色；
5. 取出姜、葱、调味料，加入白胡椒粉即可。
健康小贴士
1.健脾胃，利尿。适用于气血两虚、水肿、小便不利者长期服用。
2、草鱼含有蛋白质、体脂、钙、磷、铁等。
食物战争
草鱼：草鱼不宜与大蒜、白糖、白菜、人参、纯蜂蜜、牛肝、鸡胸肉、野鸡、鹿肉及其中药麦冬、生姜木兰等同服。避免在吃鱼前后喝茶。
方法二
原材料
木瓜一个半，白鲫鱼一条，杏仁2块钱（不用），盐，牛奶。
实践
1.锅里放少量油，放入姜片搅拌均匀捞出。木瓜鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤
2.将草鱼两面煎熟，倒入1碗水，大火煮开，加盐、甜杏仁、木瓜切成小块放入，小火炖20分钟。
3、在汤里加点鲜奶油去腥味，实际效果会更好。 （如果有的话，甜杏仁需要在自来水中在微波炉中预煮 10 分钟。）
木瓜炖鲤鱼的做法，以上就是在这里给大家详细介绍。鲫鱼不仅产后和孕期有很好的效果，而且木瓜炖鲤鱼对于丰胸、丰胸、补血气都有很大的好处。而效果，小伙伴们可以多试几下。
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