最近有妈妈告诉我们，在给宝宝做检查的时候，发现宝宝有些缺钙，但是孩子还很小，不愿意用药物补钙。怎么下手，我担心如果食物不好，会伤害孩子敏感的肠胃。今天，我们将详细介绍一些儿童补钙食谱。我们希望能够帮助孩子们在不依赖药物的情况下补充优质蛋白质。这是一些简单药物的小食谱。
1、牛奶鸡蛋【原料】生鸡蛋1个，牛奶200ml，白糖适量。 [制作方法] 将鸡蛋与蛋黄分开，将蛋白搅打至起泡，待用。锅中加入牛奶、蛋黄和白糖，搅拌均匀，小火煮一会，用勺子将起泡的蛋白一个一个加入牛奶蛋黄锅中，煮一会。 [使用方法] 每日1--2次。 【功效】含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素D、维生素D、维生素b22等，能促进身体和人脑的发育。适合10个月以上婴儿补钙。
2、鲜虾肉【原料】鲜虾肉（小河虾、海龙虾都可以）50克，香油1ml，精盐适量。 [制作方法] 鲜虾洗净，切碎，放入碗中煮熟，加少许盐和香油拌匀即可食用。 【使用方法】每日1--2次，每次20克--25克。 【功效】含有钙、磷、铁、维生素D、维生素b21、烟酸、蛋白质食物、优质脂肪等，适合7个月以上的婴儿服用钙补充剂。
3、龙须面汤材料：龙须面50克，熟牛肝30克，生鸡蛋1个，西兰花28克，适量老母鸡汤或大骨头汤，少量香油，生抽，和盐。做法：将煮熟的牛肝切成细末；西兰花洗净，用沸水焯一下，控干水分，切末；锅易上火，加适量水烧开，放入面条、酱油、盐和老母鸡汤或大骨头汤。待面条软烂后，将生鸡蛋打散倒入锅中，放入切碎的牛肝、西兰花末，最后放入香油搅拌均匀。特点：含有钙、磷、锌及多种营养素、蛋白质，可强筋健脑。适合6个月以上的婴儿服用钙补充剂。
4、鸡肝酱【原料】鸡肝15克，鸡骨架汤150ml，生抽少量，纯蜂蜜。 【制作方法】将鸡肝放入沸水中去血，再煮10分钟，脱去外衣，放入容器中捣烂备用。将鸡骨架汤放入锅中，加入捣碎的鸡肝，煮至浓稠，加入少量酱油和纯蜂蜜，搅拌均匀即可食用。 【使用方法】每日1--2次，每次3克--5克。 【功效】含有钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素D、维生素b21、维生素b22和烟酸等营养成分，适合4-12个月的婴儿补钙。
5、三色肝 【原料】牛肝25克，大蒜、胡萝卜、番茄、西兰花各10克，骨汤、盐适量。 【制作方法】将牛肝和胡萝卜洗净，分别切碎；剥去大蒜的皮，切碎；番茄用热水焯一下，剥去皮，切碎；西兰花洗净，用热水焯一下，切碎备用。将切碎的牛肝、大蒜、胡萝卜放入锅中加入骨汤煮沸，然后加入番茄碎、西兰花碎、盐煮一会儿，拌匀即可上桌。 【使用方法】每日2--3次，每次5克--10克。 【功效】含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等，适合7个月以上婴儿服用钙补充剂。
宝宝发育很快。如果缺钙会对宝宝的骨骼发育产生严重影响，如果更严重，还会继续引发其他疾病。一旦发现宝宝缺乏优质的蛋白质和其他维生素，应该首先想到的就是要遵循合理的饮食。期待我们今天的详细介绍，帮助妈妈们，给宝宝一个健康的身体。让他们能够健康成长。
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