小米汤是很多人喜欢的选择，这样喝粥对人体没有任何影响，而且小米汤的营养成分很多，吃的时候补充人体的营养是很好的，但是很很好吃小米汤。在这种情况下，您需要注意适当的开发。粥吃多了会对人体造成压力。黑豆小米粥的做法呢？做这样的粥很简单。
黑豆小米粥的做法：
原料：黑豆50克，小米70克，核桃仁30克，枸杞子20克，冷水800ML。
实践：
1、将小米和黑豆洗净，倒入石锅中，加入核桃仁，煮开捞出；
2.煮沸后转小火慢炖。石锅外盖下插一根木筷，以免溢锅；
3、煮沸后，煮15-20分钟，加入洗净的枸杞，煮5分钟；
4.关火，加入老冰糖调味料，讨厌就不要加了。
黑豆：中医认为黑豆有明显的功效和作用。据古农医书记载，黑豆“补气血，
运动、健身、养胃、明目、活血化瘀、“清肝火、润肠通便”、“利湿益肾、润肺缓筋”等。对失明耳鸣特别有效。长期使用可以延长寿命。
黑米粥
原料
主料：黑豆150克，调料：红糖15克
实践
1、黑豆洗净，冷水浸泡3小时，捞出，控湿。
2. 锅中加入约1500ml冷水，放入黑豆，先在炉子上煮沸，然后改用文火炖1小时。
3.粥稠时，放入老红糖调味料，煮一会儿，即可食用。
在了解了黑豆粥的做法后，在制作黑豆汤的情况下，以上方法都可以选择，但需要注意的是，在制作黑豆汤时，一定要正确进行每一次。不宜做太多，否则留下后很容易损坏，这点也要注意。
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