在我们今天的日常生活中，女性朋友的压力更大，所以做好工作、照顾好家庭是女性朋友的事情，我们在饮食中给自己补充了很多营养，但也很重要。今天小编就为女性朋友讲一讲当归蛋汤的好做法，对你的人体健康保健有实际的效果。快来了解一下吧！
当归鸡蛋汤由川芎和生鸡蛋制成，是一道具有食疗作用的靓汤。
主料2个生鸡蛋
辅料川芎10g、大枣（干）10个
调味老红糖适量，水
川芎9克，生鸡蛋2个。川芎洗净，切块，和生鸡蛋一起放入瓦煲，放3碗水一起煮，鸡蛋煮熟后去壳，用针在鸡蛋周围扎10个洞，放入放入锅中煮15~20分钟即可。具有补气养血、调经、养颜美容的作用。适用于气血两虚气滞血瘀型闭经的女性。
怎么做
主料：生鸡蛋2个；
辅料：川芎10克，大枣10个（干）；
调味品：老红糖适量，水5碗。
实践
1、川芎、大枣、生鸡蛋洗净，川芎、大枣浸泡十分钟，与生鸡蛋一起放入石锅中，加水5碗；
2. 小火煮沸，上下煨3分钟，将生鸡蛋捞起剥壳，放入石锅中，上下再煮30分钟；
3、当石锅里的水达到一碗的量时，不用再捞起川芎，加入适量的老红糖即可。
暗示
1、川芎的药力煮熟后已溶入汤中，残渣不用吃。
2.女性在“经期”期间不需要服用，否则量会过多。
营养素的作用
1、川芎是女性最常见的补血补品，有“妇科圣药”之美誉。对于气血不足、面色苍白、月经不调、经常头晕心悸的女性，有较好的治疗作用。川芎含有维生素b212，对治疗女性常见的贫血非常合理。它所含的维生素E、硒等营养素也具有延缓衰老的作用。女人一旦气血充盈，骨骼和肌肉就会变得强壮有力。
2、大枣能健脾胃，益气养血，是养血的灵丹妙药。 .大枣中的维生素C含量很高，有“维生素丸”之称。民间还流传着“一日三枣，一生不老土”的民俗。
3.所以，这道补血汤对改善我们女性的贫血很有帮助。我曾经头晕目眩。在最严重的情况下，当我醒来时，我不得不逐渐站起来。我会感到头晕目眩。之后，阿姨强烈推荐这款补血汤来帮助我。我一个月吃五六次，醒来后绝对不会有那种头晕的感觉！
根据上面的详细介绍，女性朋友们学会了当归蛋汤的做法了吗？川芎对女性有好处，但没必要和生鸡蛋一起做。对人体保健和预防疾病有很好的效果，所以女性朋友们快来试试吧！
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