以前大学无事的时候吃这个东西，现在觉得有点累，不想吃了。但除了我之外，也不乏其他喜欢吃奥尔良烤鸡腿的朋友。今天每个人都会很幸运。鸡肉中含有胶原蛋白粉，多吃可以起到美容护肤的实际效果。让我们一起学习如何训练。
原料：
3只鸡翅（约400克）、15克COOK100奥尔良烧烤、15克冷水、11茶匙纯蜂蜜
实践：
1、提前准备好所需的原材料
2. 鸡翅去骨
3.加入15克烧烤原料
4、加入15克冷水搅拌均匀，然后冷冻腌制12小时以上
5. 在烤盘中用锡纸洒少量水，将腌制好的鸡肉放在烤架上。
6.小烤箱200度，中高火烤35-40分钟
7.烤15分钟时，去掉正反面，刷一层纯蜂蜜
8.再烤15分钟后刷一层纯蜂蜜，一共刷2遍纯蜂蜜，最后煮熟。
方法：
1.整个烘烤过程在30-40分钟左右，请根据每个火点的大小调整时间。
2.注意不要烤太久，否则鸡胸肉的水分会变干，吃起来很干，影响口感。
3. 将锡纸放入烤盘，洒几滴水，可以接住烘烤时滴下来的水油，所以锡纸马上扔掉，省去清洗的不便。
小常识：姜准尊称小动物的腿肉为“葵花籽”，如葵花籽做牛腿肉、葵花籽做羊排、葵花籽做猪腿肉、葵花籽做鸡翅。它以肌腱状的瓜而闻名。一云鸡一瓜，即牛肉配香菇，鸡胸当炸鸡，葵花子当腿。但《通氏食规》所载做法则不同：“野雉瓜：去皮骨，滚刀块，佐以酸瓜、竹笋、瓜仁、姜片、菜籽油、甜辣酱或加炒。炒辣椒。”这里的“瓜”还包括腌瓜、瓜仁的意思。
其实鸡肉是大部分锅友都喜欢吃的鸡胸肉的一部分，所以相信很多人在看到这篇关于奥尔良烤鸡腿做法的文字后都会兴奋不已。实际上，由于我在我们家长大的一个关于鸡胸的故事，我对鸡胸很怀念......
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