枸杞银耳汤很常见，这样的汤对提高人体的身体素质很有帮助，经常食用枸杞银耳汤有利于人体消化吸收。喝枸杞银耳汤，对滋补和保养人体有一定的实际作用。枸杞银耳汤的做法怎么样？这汤做起来也很简单，下面我会详细讲解。
枸杞银耳汤的做法：
原料：枸杞10克，银耳100克，老冰糖50克，桂花。
实践：
银耳洗净后去蒂，掰成小块，连同洗净的枸杞一起放入砂锅，放入适量水，炒20分钟，加入微信好友老冰糖煮开，去掉白色泡沫，洒在桂花树上。 .
银耳的营养成分
1.银耳能提高肝脏的解毒护肝能力；银耳对老年人弥漫性支气管炎、肺心病有一定疗效；
2、银耳含有维生素D，可以避免钙的外流，对生长发育非常有利；因为它含有硒等营养物质，可以提高人体的抗肿瘤免疫力；
3、银耳含有纯天然植物胶原蛋白纤维，加上它的滋阴作用，长期服用可以保护皮肤，并有去除面部黄褐斑和雀斑的功效；
4、银耳中的酸碱核苷酸物质能提高机体免疫力，刺激网织红细胞，提高白细胞计数的吞噬能力，刺激骨髓造血；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维素可以帮助肠胃蠕动，减少人体脂肪的消化吸收，达到减肥的实际效果。
6、银耳还可以提高肿瘤患者对放疗、化疗、放疗的耐受性。
了解了枸杞银耳汤的做法后，在制作枸杞银耳汤的情况下，都可以按照以上方法进行，但是在制作枸杞银耳汤之前，需要注意的是银耳清洗干净，这样才能吃到银耳，这样的话味道会非常非常好，所以在做枸杞银耳汤的时候要注意这一点。
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