姚姥爷食疗养生膏方

凉瓜炒蛋的家常做法

凉瓜炒鸡蛋是一种常见的美食。选择如此美味的菜肴时,可以安心进行。凉瓜对人体没有危害。很多女性在想减肥的时候都会选择它。凉瓜炒鸡蛋的做法怎么样?做出如此美味的味道并不是很复杂。下面我会详细介绍。

如何用西葫芦做炒鸡蛋:

练习一

准备食材

茄子,生鸡蛋,盐。

生产工艺

1、茄子去皮切片,加少许盐揉搓,腌制15分钟,然后放入水中焯一会;

2. 3-4个生鸡蛋混合均匀,加少量盐;

3.锅里加点油,先把茄子煎一下,再倒入蛋液,两面煎。

练习二

准备食材

茄子、生鸡蛋、盐、糖、米酒

生产工艺

1、在生鸡蛋中加入盐、糖、米酒、味精制成蛋液;

2、茄子洗净切片,用盐腌制10分钟,使茄子出水,然后将茄子挤出控制水分,放入搅拌好的蛋液中,搅拌均匀。

3、锅中加入适量食用油烧至半熟,加入茄子和蛋液继续翻炒至油炸。

练习三

准备食材

茄子2个,生鸡蛋4个,盐,适量油

生产工艺

1. 苦瓜在水中浸泡10分钟,冲洗干净备用。 2. 将4个生鸡蛋打入一个小碗中备用。

3. 从茄子中挖出西瓜籽。

4. 切成片,加入1汤匙盐拌匀。

5. 平底锅烧热油,倒入茄子翻炒至变色。

6、倒入少量油,倒入4个生鸡蛋,把锅里的生鸡蛋绕锅边转一圈。

7. 将蛋黄打散,煎至两面金黄。

了解了凉瓜炒蛋的做法后,就可以用以上方法制作凉瓜炒蛋了。不宜用得太多,否则凉瓜炒蛋的味道会变,所以要注意这一点。




微信扫码添加客服