对于女性来说，如果人体没有调理和滋养，就会导致体质很差，气色也很差，显得很苍老。其实不管用什么护肤品，都挡不住气色，所以要根据饮食来调整，这样会让女性朋友看起来更有气质，也会精神饱满，丝滑鸡山药红枣汤是一种很好的滋补养生汤，女性朋友经常服用，可以从中获取丰富多彩的营养，那么丝鸡山药红枣汤的做法是什么？
乌鸡含有18种碳水化合物和18种营养物质如五颜六色的色素、蛋白质、B族维生素等，其中维生素b3、维生素E、磷、铁、钾、钠的成分高于普通鸡肉胸部。胆固醇和脂肪率非常低。丝鸡血清总蛋白和球蛋白含量明显高于普通鸡。成分非常高的健康食品。
1.健脾胃，促进消化：
山药中含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有利于肠胃消化。不管是脾阳虚还是胃阴虚，都可以吃。临床医学上多用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、腹泻等症状；
2、补肾养肾：
山药含有多种营养成分，可以强身健体，滋补肾脏。肾虚遗精多、白带增多、尿频的妇女均可服用；
3.益肺，止咳化痰：
淮山有皂甙和粘液，有润燥滋补的作用，故能益肺气虚，润肺阴，治肺虚痰咳，痰多咳嗽；
4.降低血糖：
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病。是糖尿病患者食疗的上品；
乌丝鸡山药红枣汤食谱
。主要成分
.一只柔滑的鸡
山药 200g
6个大枣
.助剂
.一块姜
一个大葱
。调味品
5克盐
味精 3克
.详细过程
1. 准备食物。
2. 丝鸡洗净，切块，用沸水焯一下，去血。
3、山药去皮，洗净切片，大枣洗净，一起放入紫砂锅中。
4.锅里放水，饭前加入姜片、米酒，大火煮2-3小时。
5. 将老母鸡汤煮沸，加盐调味，撒上葱花。
以上就是丝滑鸡山药红枣汤的制作方法的详细介绍。掌握了之后才知道它的做法很简单，平时在家也能做出好吃的鸡山药红枣汤，不过很特别。需要注意的是，在熬汤的整个过程中，一定要把握好熟度。用极少量的金刚熬出来的汤不是很好吃。
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