随着气温不断升温，我们很多人对食材的要求也随着季节的变化而变化。通常，随着天气变暖，很多人都喜欢吃一些清淡的菜肴，但只吃蔬菜也会导致我们。营养不均衡甚至会导致营养不良。所以，如果我们能够对一些肉制品进行有效的改良，就可以合理的减少油腻感，让我们尽快消化吸收它的营养。其中，梨骨汤非常不错。美化肌肤，改善肤色，不容易油腻，一起来了解一下梨骨汤的做法吧。
梨
其药用价值可治风寒风热，润肺止咳，凉心化痰，降火解毒。现代科学研究证实，梨具有润肺、止咳清燥、化痰止咳、益气养血、解毒的功效。因此，对急性支气管炎和呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰多、便秘、尿红等有很好的疗效。梨还具有降血压、滋阴清热的作用[2]，所以高血压、肝炎、肝硬化患者吃梨有益。梨可以生吃，也可以蒸着吃，还可以做成汤和汤。
梨骨汤的做法
原料
梨2个，黑豆半碗，排骨500克，枸杞子少量，盐适量，生姜3片，水8碗。
。方式
1、黑豆洗净，用冷水浸泡2-3小时；
2. 梨洗净去皮去核，每个切成4块；
3、将枸杞子洗净，稍微浸泡一下；
4、排骨洗净切块，捞出用开水冲洗干净；
5、冷水烧开，放入所有原料，大火煮20分钟，小火炖一个半小时，加盐调味。
。影响
.补肾壮阳滋阴，生津止渴。规律合理的饮食可以改善肤色暗沉、色素沉着、黑眼圈、油性红肿、粉刺等皮肤问题。
以上就是对梨骨汤做法的详细介绍。掌握之后，我们才明白梨骨汤的做法很简单，食物都是我们日常生活中比较常见的食材。两者结合得当，会使它的营养成分越来越丰富，汤中的营养成分也更容易被人体消化吸收，不易造成肠胃压力。
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