姚姥爷食疗养生膏方

菠萝咕咾肉的自制做法

我很喜欢吃菠萝,有空就去买菠萝蜜做菠萝饭。不想让我今天再发现跟菠萝蜜有关的同一道菜,自然要学着做。不想那时候想吃的时候学习训练方法,那样做太浪费了。快来观看生动活泼的学习培训系统。

主料:生猪肉(适量)、菠萝蜜(适量)

调料:葱(适量)、大蒜(适量)、姜(适量)、朝天椒(适量)、油(适量)、糖(适量)、番茄酱(适量)、酱油(适量)、生鸡蛋(一个) 、木薯淀粉(适量)、小麦粉(适量)

厨房用品:炒锅

1. 将洋葱、姜、大蒜和胡椒切碎。

2. 生猪肉切成小块。

3.切好后加入盐、生抽、木薯淀粉和泡菜30分钟入味。

4. 将菠萝蜜切成小块。

5. 将生鸡蛋打散,将腌制好的肉裹上蛋液。

6. 然后蘸上木薯淀粉。

7. 锅中加入少许油,加热至70%,小火加入肉。

8. 炸至呈橙色,待用。

9.锅里放油,加入炒香。

10. 放入番茄酱,加少量水和糖。

11. 放入炒好的肉。

12. 加入菠萝蜜炒熟。

食谱提示:

1 如果不介意的话,可以把肉用70%的火煎一下,拿出来放凉,然后把锅里的油加热到100%的火再煎一遍,会更香脆.

2.菠萝蜜有点酸,番茄酱有点酸,所以这道常见的小菜一定要加糖。

3 这里我煎的时候先放肉。先放肉是不对的。大家应该先放菠萝蜜再放肉,这样才能保持肉的松脆。

4、菠萝肉含有人体脂肪、蛋白质、碳水化合物化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b21、维生素b22、维生素C、维生素b3和柠檬酸。

不管发生什么,你对菠萝蜜的喜爱依然不容易减少。尽管我知道吃没有盐泡的菠萝会不舒服,但我会尝试这种类型的盐泡。许多人将菠萝和菠萝误认为是新鲜水果,但事实并非如此。不久前,我看到有人在微信上提到“Polo是菠萝蜜,菠萝是菠萝”这个名字。




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