糯米粥是大家耳熟能详的一种粥。这种粥是秘方，源远流长，自古未变。从糯米粥的营养成分和功效来看，确实比较显着。因此，对于肠胃不好的人来说，喝糯米粥可以合理的改善肠胃功能，促进身心健康。那么，稀饭的做法是什么呢？详情见下文。
薏米中含有B族维生素，可以暖胃养肾。百合具有滋阴润肺止咳、止咳化痰的作用。排脓作用，红薯中含有木薯淀粉和甲基纤维素，配上粥可以滋阴解毒，健脾养脾。
1. 将一大杯糙米、一把百合花和一杯大麦米混合。将电饭煲提前放电，加入750ml小水浸泡2小时
2.红薯洗净去皮
3.电饭煲接开关电源，煮开
4.红薯去皮切丝
5.倒入电饭煲，盖上外盖，煮开后调至保温，小火炖15-20分钟
6. 放在一个小盘子里。根据自己的口味，可以加点白糖，撒点桂花。它又甜又好吃。适用于春季补脾、润肺、止咳。
炒饭含有蛋白质、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素B21、维生素B2、维生素B3和木薯淀粉等，营养丰富，是清热滋补的健康食品；止冷汗的作用对脾胃虚弱、食欲不振、肠鸣、腹泻有一定的疗效；大米有收敛作用，对尿频、尿急、盗汗有很好的食疗实效。
我们大多数人对糯米粥的做法都比较陌生。即使是经常吃糯米粥的人，也伴随着社会发展的不断发展。每个人都期望餐桌上会有大量的菜肴来丰富他们的胃。 ，尤其是有保健作用的食谱，大家都迫不及待的要了，所以大家可以在家自己做糯米粥来补充自己的身体。
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