每个女人都很优秀，也很努力。因为她这辈子都要经历生孩子的全过程，作为孕妇，她当然是这辈子最美的了。孕妇在怀孕期间一定要注意自己的饮食结构，吃的东西一定要营养丰富。所以，在日常生活中，很多家长都会给孕妇做一些黑鸡汤，对孕妇的身体是有害的。调理很好，那么孕妇喝黑鸡汤的做法是什么？
孕妇黑鸡汤做法：
1、先将枸杞洗净，用少量水浸泡。
2. 乌鸡切块，山药切片，胡萝卜切片，大葱切片，姜切片。
3. 锅里加水，锅里放冷水。
4. 大火烧开，用鲜血和泡沫焯一下，捞出鸡丝，用温水洗净备用。
5. 锅中再次烧开水，将葱姜放入丝鸡中。
6. 大火烧开，加入绍兴酒去腥，关火盖上锅盖炖45分钟。
7. 放入山药块，煮15分钟
8.加入胡萝卜煮5分钟
9.最后放入枸杞，加少量盐和调味料。
10. 关火煮5分钟，即可出锅。
孕妇黑鸡汤做法二：
原料：
乌鸡，木耳，大枣，姜
实践：
1.乌鸡洗净，姜切片，木耳切片，
2.将所有原料放入开水的锅中煮2小时以上。
3. 最后30分钟加入盐和调味料。
木耳的营养成分：
木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富多样的蛋白质、铁、钙、维生素和膳食纤维，其中蛋白质含量与肉类食品非常相似，铁质比肉类食品高10倍。钙是肉制品的20倍，维生素B2是蔬菜和水果的10倍以上。木耳还含有多种有益的碳水化合物和营养物质，被称为“素食者之肉”。
木耳也有很强的吸收作用，经常服用有利于身体产生的废物立即排出体外。木耳中丰富的甲基纤维素相互影响，能促进肠胃蠕动，避免便秘，有利于人体排便中有害物质的即时排除和排出。
这汤很适合所有孕妇喝。
为什么老是说孕妇在怀孕期间一定要照顾好自己的身体，一定要多吃营养含量高的食物，因为这种肚子里的宝宝好处非常大，小宝宝也能消化吸收营养，所以她们怀孕后很胖很聪明。你知道孕妇怎么喝黑鸡汤吗？根据以上做法，家长可以尝试在家中为孕妇制作。
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