在我们身边，经常可以看到一种情况，就是有些人老是出现饮食减少、腹泻、食欲不振等症状，这可能是体内湿气造成的，很多人可能会出现湿气的症状不自知，有的人明了却不愿意去看医生。下面就给大家详细介绍8款早春祛湿汤，相信一定能祛湿。
1. 薏米红豆汤
薏苡仁，中药材称“薏苡仁”，被列为《神农本草》良品，具有祛湿、益肠胃、去水肿、健脾胃、滋阴润燥的功效。身体久了。
红豆色泽鲜红，鲜红深入人心，故还可以养心、补气、养血。古籍记载“久戴使人瘦”，连吃红豆也常有减肥的功效。
对祛湿、消肿、健脾和胃也有显着的功效。现代人压力太大，心气不足；由于饮食结合，运动强度较低，脾虚湿热。
要祛湿养心，健脾养胃，唯有薏米和红豆。将其煮成粥，使成分足够身体消化吸收，不会对胃造成太大压力。
2.健脾祛湿汤（2~3人份）
原料
山药10克（干）、茯苓10克、西黄草10克、猪胰脏（猪横越利）300克，冷水适量。
实践
山药、茯苓、西黄草、诸横月梨洗净，入瓦煲，用适量冷水煮沸，再炖1小时。
适合肠胃不好的人。
3.中化集团湿汤（3~4人）
原料
木棉30克、素馨花30克、海棠花30克、薏仁30克、猪肉瘦肉100克、炒扁豆30克、茯苓或白豆蔻12克。
实践
木棉、素馨花、海棠花、薏仁、猪肉瘦肉、炒扁豆、茯苓或白豆蔻洗净放入瓦煲内，酌情加冷水，大火煮开，转小火炖1小时。
适用于寒湿脾虚者。
4.清热解毒祛湿汤（2~3人份）
原料
土茯苓250克，葛根250克，小豆50克，荷兰豆50克，茯苓一个半，水8碗。
实践
将土茯苓去皮切条，葛粉去皮切片，将原料放入锅中，烧开水，温火炖3小时。
适用于去骨火，去湿，清热解毒。
5.鹌鹑除湿汤（2~3人份）
原料
鹌鹑4只，薏米、百合各50克，生姜3片。
实践
将鹌鹑、薏米、百合和姜一起放入石锅中，加冷水煮1-30分钟。
适用于清热解毒利湿，清肺润肺。
6.恒悦里除湿汤（2~3人份）
原料
猪横越利250克，夏枯草，棉银陈各10克，生姜2片。
实践
先将猪横越里焯烫，去除腥味；将夏枯草、棉艾、姜片连同猪横越利一起放入煲内，加入适量冷水，先大火煮开，再转小火煮1三十分钟即可。
此汤既能清热解毒利湿，又能清肝热。它对糖尿病患者也有饮食治疗作用。
7、乌龟除湿汤（3~5人份）
原料
乌龟500克，生猪肉200克，鲜蚯蚓250克，大枣6个。
实践
将乌龟、生猪肉、土阜灵大枣一起放入瓦煲中煮3至4小时。
具有清热解毒除湿的作用。
8.丝瓜除湿汤
原料
老黄瓜800克（去皮袋），茯苓25克，梗米25克，鸭肾2个，冷水适量。
你知道如何去湿气吗？去湿气应该吃什么？寒湿问题一直困扰着我们。需要尽快处理，否则长期性病很容易发展，发展失控。并且我坚信，按照上面详细介绍的8种早春祛湿汤，疗效肯定是显着的。
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