祝所有贪婪的猫好运！下面小编就为大家详细介绍一款花生仁红枣小米粥。小米的功效是众所周知的。补气的好帮手，女生要多吃红枣，花生仁含有大量蛋白质和体脂，饱和脂肪含量不是很高。让我们知道如何在下面做到这一点！
基本原料胀缩写此段
小米200克，花生100克，大枣50克，老红糖适量。
制作方法伸缩写本款
先将花生炖熟，倒入洗净的小米，大火煮沸，然后加入大枣，改小火熬粥，服用时加入老红糖搅拌均匀。
功能扩展写本段
滋补肾气，健脾养胃，润肺止咳。
使用方法缩放编写此段落
每天服用两剂。
用伸缩写这个段落
适合所有年龄段。
准备这一段调味料膨胀
主料：大米（400g）
辅料：花生（生）（100g）大枣（干）（50g）
调料：红糖（10g）
加工工艺伸缩写本段
锅易上火，加水，放入花生米煮开，再倒入洗干净的大米适量
水烧开后加入红枣，改文火煮至米烂成粥，加入老红糖搅拌均匀，即可食用。
小米花生红枣粥也被列入中国长寿秘方中的长寿秘方。小米、花生仁、大枣有养血、益气、养血的功效。适合老人、儿童和青少年服用。而且味道也很好！早上煮一锅小米花生仁红枣粥，既能养胃又能养颜！
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