气温越来越热，很多mm都会为减肥而烦恼。其实，饮食搭配是减肥最重要的一步，而夏季也是减肥最容易产生实效的季节。只有体育锻炼才能达到减肥的实际效果。今天强烈推荐一款简单的滋补汤，可以燃烧掉体内多余的脂肪，排除体内的毒素。很喜欢这种水果汤，酸酸甜甜的，喝起来很舒服。里面有这么多种维生素C和甲基纤维素，可以解毒养颜，一石二鸟。
苹果瘦身汤 材料：海带丝100克，苹果2个，猪肉瘦肉250克，生姜3片，水6碗 做法1、瘦猪肉洗净切片，用沸水捞出； 2. 苹果去皮去皮，切片； 3、海带丝洗净，浸泡1-2小时； 4. 冷水烧开，放入所有原料：大火煮20分钟，转文火煮一个小时，加盐和调味即可食用。功能：去脂减肥，清肠胃，清肺润肺，美容美肌。最适合肤色苍白、皮肤干燥的人。
材料：水豆腐1块、瘦猪肉50克、海带芽50克、鲜香菇5只、枸杞子、姜片、盐、鸡精。适当做法： 1、生姜切条，水豆腐切片。 . 2、海带芽洗净，切成小块。将香菇清洗干净。 3. 瘦猪肉切成片，捞出沥干水分备用。 4. 将清水倒入汤锅中煮滚，加入水豆腐、海带芽、枸杞、平菇、姜片一起煮。 5. 大火煮5分钟后，改大火煮10分钟，加入小肉，加盐和鸡精，转大火煮开后停火，盖上盖子煮2分钟。作用：此汤可减少腹部肥大体脂肪，消除水肿。
山楂瘦身汤 原料：山楂果2两，洛神花5分钱，甘草1分钱，老冰糖 做法：1.)将所有原料加入600cc煮沸，再炖15分钟。 2.) 加入适量的老冰糖起泡，过滤掉沉淀物。 TIPS：因为山楂果会刮伤胃，肠胃不好的人不宜多喝。
哈密瓜百合花瘦身汤 材料： 主料：哈密瓜一个半，瘦猪肉一斤，百合一两朵，茯苓一粒，盐适量 做法1、哈密瓜洗净，去籽和切片； 2、瘦肉洗净切片，捞出沥干水分备用； 3. 将茯苓浸泡，去内皮，百合洗净备用； 4.锅里放适量冷水，加入所有原料大火煮30分钟，转大火煮2小时，放盐调味，即可食用。蜜瓜对胃病和高胆固醇有好处；百合能止咳润肺，清心安神，滋阴益气；茯苓能止咳化痰，散寒消滞。甜菜根汤瘦身汤材料：培根2片、胡萝卜1/2个、洋葱1/2个、番茄1个、甜菜根1/2个、卷心菜3大片、新鲜罗勒叶4-5片、无盐黄油30克、2汤匙盐，1汤匙鸡粉。
瘦身汤的做法： 1、锅热后，放入无盐黄油，小火翻炒。不要使用火。否则，无盐黄油很容易糊。油融化后，放入培根片，翻炒两三分钟； 2、加入胡萝卜片和小葱丁，再次翻炒三分钟； 3.此时加入西红柿丁和甜菜根片，再次翻炒，直至西红柿炒熟； 4.加入卷心菜片，炒三分钟； 5、倒入适量冷水，转小火，大火烧开后再煮十分钟； 6.加入盐和鸡粉； 7、新鲜罗勒叶洗净切丝； 8. 出锅前洒上美味的汤 一起煮。
以上就是完整的瘦身汤合集。如果你想减肥成功，不如试试上面说的内容，感受一下大致的感觉，说不定你真的可以减肥了。每个人都有对美丽的热爱，在这里我们庆祝每个人的减肥。海量新闻资讯可随时随地关注网络编辑升级。
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