天气热，不吹空调，真怀疑自己是不是在电烤箱里。吃饭一点胃口都没有。在很多情况下，我煮了一些米饭，然后将冬瓜切片并蒸熟，这顿饭不加任何调味品。但是，毫无疑问，从长远来看，它不会奏效。今天，我们就给冬瓜一个花哨的款式，让它更有营养，更诱人。这样一起服用，还具有补气养血的功效。以下是制作它的步骤。
大米，又名元米、江米。炒饭含有蛋白质、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维他命凤凰和木薯淀粉。大米补气、健脾、养胃、健脾胃、行气止汗、治腹泻、养胎、解毒、治疮。
冬瓜，别名南瓜、小麦瓜、米瓜。冬瓜含有蛋白质、体脂、糖类化合物、磷、钙、铁、锌、钴、甲基纤维素、胡萝卜素、维生素b2l、维生素b22、维生素C、维生素b3等营养成分。冬瓜具有温补血、消炎止痛、解毒杀虫等作用。可用于脾胃虚寒、营养不良、肋神经炎、肺痈、痢疾、蛔虫、下肢体溃疡、烫伤和烧灼感。
糯米南瓜杯
原料：冬瓜150克，糯米粉若干，巧克力粉少许，绿豆仁少许，白糖。
制作绿豆馅：
1、绿豆去皮，用高压锅煮5分钟；
2.考虑煮豆；
3、锅中加入少许油（一般是动物油），加入煮熟的绿豆仁和白糖，翻炒至水干；
4、装好后放入冰箱冷藏
糯米南瓜杯的制作
1.冬瓜煮熟捣成泥，按1：1的比例加入糯米粉，搅拌成面团（不粘手也可以整形）；
2.巧克力粉和糯米粉组合成小包子；
3、取一份南瓜汤圆（约30克），压平，加入一小团绿豆馅；
4. 将酿好的糯米擀成圆形，取一根扦子，在面糊上按8条直线；
5、取一点可乐果面糊，揉成倒三角锥；
6.将可乐果面糊的蛋筒放在冬瓜面糊上，放在铺有新鲜玉米叶的盘子上；
7.水烧开后，蒸5分钟即可食用。
以上就是糯米南瓜杯的做法。如果你想尝尝特别的食物，不如按照上面的流程自己尝尝，说不定久而久之你就会对它着迷。另外，可以把这种做法详细介绍给身边的亲友，也可以帮助他们保持健康。在此祝大家身体健康。
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