夏季气温越来越冷，越来越潮湿，很容易导致中暑、食欲不振、消化不良等。今天特意为大家推荐一款适合这个季节的健康饮品：薏米茶，不仅简单还具有美白护肤、生发生发、去脂瘦身、消暑、清热利湿等功效。
煮好的大麦茶可以趁热饮用，也可以在食用前放入冰箱。此量可饮用10次，每日2次。
薏苡仁，又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，既是常见的中草药，又是常吃的东西。薏苡仁的功效甘性平，性寒，利水消肿，健脾胃，除湿，舒筋活络，化脓，清热解毒。去除黑色素和黑斑；可促进体内血液和水分的基础代谢，也可用作饮食和减肥的工具。大麦仁还具有滋养头发、防止脱发、使头发亮丽柔软的功效。
氦味苦、涩、微涩，性凉，归心、肝、脾经；玫瑰香粉具有消暑、清热利湿、健脾胃、生阳、散瘀活血的功效。叶中含有荷叶生物碱、荷叶生物碱、石莨菪碱等，具有降血压、降血脂、减肥瘦身的作用。
山楂中的牡荆素具有抗癌抗癌作用。山楂果可以预防心血管疾病，降低血压和胆固醇，清理血管废物，利尿安神。还可健脾、开胃、助消化，对消除肉制品中的食滞非常有效；山楂果有活血化瘀的作用，有利于消除部分血液积聚，对跌打损伤有辅助作用；山楂果有平喘止咳作用，是化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的成分；山楂果有收缩子宫的作用，孕妇临产时有引产作用，能促进产后子宫的恢复；山楂中所含的黄酮、多糖、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少氧自由基的转化，提高机体免疫力，具有延缓衰老、防癌的作用。
下面详细介绍薏米茶的做法：
1. 准备大麦粒并去除残留物。
2. 用自来水冲洗大麦粒。
3.控制干燥水分。
4.叶子和山楂干片准备好。
5. 烧热锅，放入薏仁，翻炒至微黄色，释放米香。
6. 上桌，放凉。
7、将干荷叶洗净，用剪刀剪成条状。
8. 将荷叶放入石锅中。
9. 放入洗净的干山楂片。
10.然后放入炒好的大麦仁。
11. 最后放入水中。
12. 把石锅放在火上烧开，然后炖20分钟。
怎么样，是不是很简单？薏米的功效很多，薏米茶非常适合夏天饮用，女性朋友也可以自己泡一杯薏仁茶，既可以解暑又可以美白肌肤。消除火和粉刺；使皮肤光滑，减少皱纹，去除黑色素和黑斑。
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