赣源坚信，在平凡的日常生活中，大家都不是很陌生。它是一种很好的食材和滋补品，而且是每次结婚时肯定会出现的东西。而桂圆干还是可以做成粥的，下面就来了解一下桂圆干粥的做法吧。
关键实践：
龙眼干：具有补血、益气、安神助眠、补脑益智、补肺胃的作用，对人精神虚弱、失眠多梦、记忆力减退等有极好的实用效果。
大枣：滋阴养血，健脑益胃。这里最好用干红枣。
米饭：这里之所以用米饭，并不是因为米饭的效果有多好，而是因为桂圆和枣干都是很好的滋补品，吃多了容易上火，所以一定要搭配米饭调味料。
原料：糙米（紫）100克，红枣20个，龙眼肉50克。
做法：将所有物品放入锅中，煮沸4小时。
小贴士：还是米饭和干红枣可以提前泡软，这样更省火，煮的时候更香脆。
怎么吃
1、此粥的吃法是早中晚各一次，早上补气血，晚上安神助眠。必须趁热服用。
2.再次提示红枣和桂圆不要放太多。发烧和身体发炎（如牙痛）的人慎用。
以上文章为大家详细讲解了桂圆干粥的做法。我坚信大家已经有了比较基本的了解，所以一般情况下，大家可以自己在家学习制作。其实这种桂圆粥不仅好吃，而且对身体有益。
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