今天我们要说的就是银耳美容养颜汤，那么我们先来了解一下什么是银耳？含七彩蛋白质、糖原、碳酸盐、维生素b2、体脂、膳食纤维等成分。具有清肺润肺、益胃润肤的作用。而且银耳有滋润皮肤角质层的作用。经常吃银耳可以使皮肤修复光泽，变得越来越有韧性。以下内容强烈推荐给大家。银耳美容养颜汤的几种做法。
红枣桂圆银耳美容养颜汤
原料：适量银耳、大枣、桂圆干、枸杞子、莲子。
做法：先将银耳用温水浸泡一小时，洗净备用。将泡好的银耳等原料放入锅中，加一定量的水，放在电锅上，用大火煮。煮开后不要马上打开，小火煮一会，直到锅里的银耳焯水，汤汁成浆。
梨银耳美容汤
原料：梨、银耳、老冰糖、莲子、百合、大枣、枸杞
做法是先将梨洗净去皮，切片，莲子、银耳用冷水浸泡片刻，大枣、枸杞、百合洗净备用。冷水入锅烧开，加入莲子、梨煮滚，再加入红枣、枸杞、百合、银耳，炖半小时，最后加入适量老冰糖煮5 - 10分钟。
山药银耳鸡爪汤
原料：银耳半个、鲜鸡爪6个、瘦猪肉150克、山药250克、胡萝卜一个半
做法：鸡爪剪去指甲，切成每一段，瘦肉切块，放入一锅冷水中，加入姜片和少量纯粮酒，煮沸捞出清洁血液。将银耳泡软，去掉茎，掰成小芽。山药和胡萝卜去皮，切成薄片；将所有原料放入火锅中，大火煮至水沸腾，然后转小火炖2小时；加入盐和调味料。 .
做法是不是很简单，女性朋友可以在家试一试，时间久了，我保证你一定会沉迷于银耳，赶快行动吧。
微信扫码添加客服