我还是比较喜欢茄子炸土豆,一直觉得是家常菜中的一道美味。由于北方地区全年平均气温变化很大,很多菜都不能在冬天吃。所以,我只爱北方地区的夏天,各种蔬菜水果都可以品尝。不用说,我不喜欢冬天,但相对来说,我更喜欢北方地区的夏天。
方法一:
主料:绿豆、土豆
辅料:青椒、小辣椒 调味品:豆油、大葱、盐、蒜瓣、生抽。
1、
土豆去皮切片,青豆切片,青椒小滚片,鲜切洋葱,大蒜切小块;
2、
锅里放豆油上火,把油倒入小葱爆锅,加入土豆,青豆,生抽,翻炒其他茄子炖土豆照片(14张),注意到水里,大约10分钟;
3.
待土豆和青豆完全煮熟后,加入小辣椒和盐,就可以开锅了。
方法二:
原料:
青豆100克,土豆100克,甜椒20克,小葱5克,动物油、盐和味精适量,骨汤400ml
1.土豆和青豆洗净,去皮,切块,甜椒洗净切小块,大葱切成鲜花;
2、锅容易上火。倒入动物油。油烧开后,加入红葱头翻炒至香。然后放入土豆和青豆翻炒,再倒入大骨汤,大火煮30分钟;
3. 将土豆和青豆煮软,加入甜椒,搅拌均匀后加入盐和味精调味。
小贴士:茄子的营养也很丰富,含有蛋白质、体脂、碳水化合物、维生素及其钙、磷、铁等营养成分。它的维生素P含量非常高,每100克含有750mg的维生素P,是许多水果和蔬菜的骄傲。维生素P能维持血管壁的延展性和生理功能,避免硬化和开裂,所以常吃绿豆,有利于预防高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜
北方地区喜欢夏天是有理由的,但茄子炸土豆似乎没有理由喜欢。每次大学回家,妈妈做的土豆炸茄子都是必吃的一道菜。似乎这也成为了对我的一种情愫,一个家、一个家乡的不同情感,都在这道菜中营造出来。出门想家,就想起这世间的美味。

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