我坚信每个人都明白营养对我们的必要性。如果我们的身体缺乏营养，不仅会影响我们的身心健康，甚至可能导致我们死亡。因此，我们需要了解更多关于营养素的专业知识，我们的身体需要的关键营养素有六大，那么人体所需的六大营养素是什么？下面我们将为您详细解答这个问题。
营养素是人体修复旧组织、生长新组织、产生动能、维持生理活动所需的有效成分。食物中能被人体消化吸收的物质称为营养物质。糖原、体脂、蛋白质、维生素、水和碳酸盐（膳食纤维素被称为“第七大营养素”）是人体需要的六大营养素。前三者在人体新陈代谢后产生动能，故又称生产力营养素。
营养素（英文：Nutrient，又称营养素）是人体需要的一些物质。关键分为身体需要大量的常量营养素和少量需要的微量营养素。大量营养素包括碳水化合物化合物、体脂肪、甲基纤维素、蛋白质和水。矿物质营养素含有矿物质和维生素。其中，维生素又可细分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。脂溶性维生素包括：维生素D、D、E、K；水溶性维生素包括维生素b21、B2、B6、B12和维生素b3、叶酸片、维生素C。
除甲基纤维素和水外，大量营养素是为身体产生动能的关键，以焦耳或卡路里为单位。 1克碳水化合物或蛋白质产生4卡路里的动能，1克体脂产生9卡路里的动能。其他营养素，包括甲基纤维素、水、矿物质和维生素，不产生动能，但在身体的生理机能中起关键作用。
在上述文章的内容中，我们已经详细介绍了营养素对我们身体的关键现实意义。我们建议大家应该掌握一些关于营养素的专业知识。上一篇文章详细解释了人体的六大营养素是什么。你们有一些帮助。
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