孩子正处于长高的过程中，我们必须在日常饮食中更加注意健康。如果膳食中的成分非常复杂，还会出现便秘甚至胃部不适等其他症状，我们应该立即缓解便秘症状。根据食疗的方式，小儿便秘的问题可以很好的解决，但是平时选择合适的食疗方式很重要。
便秘是儿童常见的疾病之一，经常让父母感到困惑。孩子大便干硬，大便时哭闹大便，频率明显低于平时。由于小儿胃肠功能尚不健全，临床医学一般不适合做泻药治疗，如果指导是预防胃肠神经功能障碍；而且中草药味微苦，大多数婴儿不配合，所以食疗无疑是一种简单易行的方法。临床医学根据症状的不同将便秘分为一过性便秘和习惯性便秘。
两种性便秘。前者多见，多为发热性性病后食滞、内热或津液耗竭所致。治疗宜清热解毒润肠；后者多为脾胃虚弱所致，治疗应健脾胃健脾，养肠。
1、热结便秘 特点是便秘，硬如牛粪，大便困难，可伴有腹胀、疼痛、口臭、手足心热。治清热解毒润肠通便。
（1）蔬菜汁汤：新鲜西兰花或大白菜为宜，煮汤食用。
（2）萝卜汁：将红萝卜倒入糊中取汁（或榨汁机取汁），加适量白糖，共煮2～3分钟，趁热食用。 (3)榛子仁粥：煮100克米粥，煮前加入榛子仁30克，煮至粥成粥，加糖。 (4)每天早、中、晚空腹吃1个半到1个苹果。
(5)番泻叶鸡蛋花汤：鸡叶5～10克，生鸡蛋1个，西兰花少量，盐适量，鸡精适量。将生鸡蛋打入碗中并放在一边。番泻叶用水煎，去渣取汁，加生鸡蛋、西兰花、盐，煮沸后加鸡精。
一般来说，以上提到的食疗方法都是比较清淡的。只有清淡饮食的搭配，才能真正缓解小儿便秘的症状。我们还需要适度按摩孩子的腹部，促进胃肠道的消化吸收。如此一来，小儿便秘可以得到较为合理的缓解，长期便秘需要及时就医。
微信扫码添加客服