可能是遗传的原因，我从小肚子就不太好。还记得小学和初中的时候，下着雨，下着雨，肚子会痛。那时因为年纪小，每次肚子痛都会哭。每次肚子疼，妈妈都会给我泡一杯热腾腾的红糖姜水。这是我妈妈告诉我的一种非常常见的养胃方法。
1. 莲子芡实粥
莲子15克，茯苓15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥。可健脾补气，健脾养胃，补肾益精，适用于脾虚所致的食欲不振、腹胀、四肢冰冷、腰酸腿软。脾和肾。
2.八宝粥
莲子、茯苓、薏仁、山药、桂圆、大枣、薏仁各5克，薏米100克，煮粥服用。能补气血，健脾胃，强身健体。
3、人参枣粥
党参15克，红枣10粒，粳米100克，煮粥服用。可健脾益气，适用于气血虚弱，食欲不振，腹胀。
4. 山楂麦芽糖粥
山楂果15克，麦芽糖15克，粳米100克，煮粥。可健脾养胃，助消化，减少积聚，适用于消化不良引起的腹胀、食欲不振和消化不良。
5.薏苡仁粥
薏米仁15克，红豆15克，粳米100克，当粥。能渗湿健脾益气，适用于脾虚湿热引起的食欲不振、腹胀闷热、尿少、水肿。
6. 莲子五花肉汤
莲子30克，五花肉1个，胡椒粉少许，煮成汤服。能暖胃，健脾胃，养血，滋阴养血。
禁食食物： 茄子、丝瓜、西瓜、绿豆、羽衣甘蓝、莴苣、苋菜、莴苣、青笋、黄花菜、柿饼、香蕉苹果、枇杷等性寒易损坏的食物水果、梨、瓜类、绿豆、水豆腐、莜麦等。
因为我的胃不好，所以上大学的时候，每次妈妈打电话给我，第一句话都会对我说：我的胃怎么样？还疼吗？那个时候，也许是我从小就没有撒娇的习惯，我很讨厌妈妈开始了一段如此无微不至的关怀体贴的时期。每次我都回答：没什么大不了的。其实，在我的心里，我想一次又一次地问：你还好吗？
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