土豆是日常生活中非常有营养的食物，吃土豆可以帮助你减肥瘦身。土豆也可以做成木薯淀粉，所以下一篇强烈推荐给大家。土豆茄子炖豆 做法很简单，很好吃。
原料
番茄
土豆
绿豆
绿豆
实践
【番茄土豆豆豆炖茄子】轻松延缓衰老，有益身心健康
(1) 西红柿洗净，切块备用。
【番茄土豆豆豆炖茄子】轻松延缓衰老，有益身心健康
(2)绿豆洗净切条。
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(3)芸豆洗净，去头去尾，用力捏成两段备用。
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（4）土豆洗净去毛，用花刀切成条状待用。
（5）净锅加入专用油，大火加热至40%热，倒入土豆和绿豆烧车油，过一会儿捞起，控油。当油温高达60%时，放入绿豆机油，捞出锅中的油。
(6)锅内放底油，放入姜沫翻炒，将西红柿倒入锅内翻炒，加入180克冷水倒入汽车机油原料土豆、绿豆，翻炒炒匀，小火煮一会，放入四季豆，加入少量盐，香菇精（代替鸡精），翻炒均匀出锅，勾芡无水淀粉，放在烤盘上盘一会儿。
掌握了用土豆、茄子、豆子炖豆子的做法。土豆在日常生活中的主要用途很常见，还可以做成薯片，很符合各位小伙伴的胃口。进行简单的索道搭配，可以用土豆搭配青豆和长豆。豆子做美味可口的特色菜
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