营养粥是很多人的最爱。这种粥对身体比较有帮助，但是在吃营养粥的情况下，也需要适当的开发。它的选择不宜过多，否则也会影响人体。很大，这点需要注意。五元养生粥是非常不错的选择。这种粥营养丰富。五行养生粥怎么样？
五元素养生粥的做法：
白衣年五粮粉：
养生功效：补肾壮阳、养发、滋补失衡、美容养颜、减肥等。
食用方法：每次约25克，用开水冲泡，适量加糖或纯蜂蜜。
五行寿延寿营养粥：
原料：去皮大枣20个、去核莲子20个、干蓝莓30个、黄豆30个、黑豆适量。
做法：将所有原料洗净后，浸泡一夜，熬成粥，味甘。
五谷养生粥：
原料：黑米、薏米、黑豆、茯苓、去皮绿豆、黑米、红豆、麦粒各1茶匙，大枣10个，桂圆10个，干米100克。
实践：
1、将黑米、大麦米、黑豆、茯苓、去皮绿豆、黑米、红豆、麦粒洗净，泡茶两小时。龙眼干去皮。 2、将原料一起放入高压锅中，加水1500ML，盖上压力阀，射出后关火。当所有的气体都用完时，开火并烹饪，直到喷嘴关闭，然后关闭火焰。这样，三喷后即可完成； 3、喜欢吃甜的可以在吃的时候放糖，但最好是老红糖。补血、益气、滋补的实际效果最好。干桂圆玉米粥，桂圆肉15克，玉米100-200克。龙眼肉洗净，和玉米一起煮。先煮沸，然后用小火煮粥。桂圆肉茯苓性味辛、温，补肺胃，安心安神。
核桃粥：新鲜核桃20克，梗米100-200克。将新鲜核桃洗净捣碎，与粳米一起煮成粥，可止咳润肺，补肾益精，促进消化。但有痰火、内热或咽喉腹泻者不宜食用。
芡实粥：茯苓30-50克，粳米100-200克。将两者一起放入锅中，煮沸，然后改用文火炖。茯苓茯苓性甘平，能补肾涩精，健脾胃治腹泻，适合中老年人食用。
山药药材板栗粥：山药药材15-30克，板栗50克，红枣2-4个，梗米100克。栗子去壳后，与山药、红枣、干米一起煮成粥。淮山药茯苓具有镇静安神之功效，可补脾胃，益肺肾，尤其是脾肾气不足者。
在了解了五行养生粥的做法之后，在制作五行养生粥的情况下，都可以按照上面的方法进行，但是在制作五行养生粥之前，所有的食物都要提前准备好。在制作的情况下，不容易出现原料短缺的情况，让五元素养生粥的制作能够顺利进行。
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