每个人都有贫血，所以需要补血补气。今天，很多人都非常注意自己的身体，并学会了如何保养它。现在很多人喝血气老母鸡汤来保养和保养人体，但也有一些人。不知道补血益气鸡汤的方法。很多人不知道这个方法。都是去外面的饭馆买的，但是大家也很担心他的菜是不是新鲜的，那为什么大家都来学习锻炼自己，学着去做，我们来说说养血的做法和补气鸡汤。
补血益气甜汤是以大枣、银耳为主要原料，花生仁、红豆为佐料的一种食品。长期使用有美容养颜的效果，尤其适合女性经期使用。
一、主要用途
关键是补血补气，长期使用还有美容养颜的效果，尤其适合月经期的女生使用；
二、原材料
主料：大枣、银耳
红枣银耳甜汤
调料：花生仁、红豆、黑豆（可选）
辅料：老冰糖、木薯淀粉
三、工艺
1、先将花生仁、红豆在水中浸泡2小时，大枣在水中浸泡20～30分钟，银耳在水中浸泡；
过程2，放入2~3碗水，或根据总份数，将大枣、银耳、花生仁、红豆、黑豆一起放入锅中；
过程三，大火煮20分钟，再炖30分钟左右；或者可以马上用电饭煲煮一个小时左右；
4、出锅前10分钟放适量老冰糖；
工序五，加适量淀粉勾芡，2分钟后出锅；
四、听取意见
1、老冰糖按我的口味放，不要太多；
2、最好在早上7:00左右和下午4:00左右吃。睡前不用吃饭，发热量有点高；
3.对贫血和生理期有好处；
其实养血补气鸡汤的做法并不难。在家看到这种做法，是不是觉得很难学？然后你可以回家自己尝试一下。太好吃了。非常值得我们去尝试。当我们自己做的时候，让我们的亲友给父母一个惊喜。朋友们可以自己保存，并与我们周围的每个人分享。爱喝鸡汤的各位，最后祝大家生活愉快，天天开心。
微信扫码添加客服