山药是日常生活中的重要中草药。淮山药不仅可以制成中草药，还可以制成美味佳肴。是山药药，枸杞红枣粥，具有补气养血、养血行气的功效，非常鲜美可口。
做原料
山药1个、干枣10个、枸杞20克、莲子50克、大米30克、藏红花20克、小米20克
生产工艺
1、山药洗净去皮，切成段，去皮时要戴手套，否则皮肤很容易发痒。
2、提前准备好大米、小米、小米、大枣，进行清洗和保留。
3.准备莲子和枸杞。
4. 大米、炒米、小米洗净放入。
2、山药是一种镇静补品，具有养而不滞、温而不燥的特点，适合老人和儿童食用；
3、枸杞、大枣能补气血，枸杞子也有滋补补肾的功效；
4、莲子具有清心健脾、养心、安神明目、健脾胃、养胃益肾的作用。锅里放水，将枸杞、莲子、大枣洗净，放入锅中，将山药一起放入。
5. 高压锅可以使用煮粥按钮，使其更加美味。我一般都是把这种食物放进锅里，第一天睡前准备好，浸泡一夜，第二天早上才开始煮。粥更软更香。
6、喜欢粥的可以加糖拌匀服用。
在学习了山药药、枸杞红枣粥之后，在日常生活中，朋友们可以多喝些对人体不自然的气，有很好的效果。经常气血亏虚的人，也可以多喝。对滋阴补肾壮阳有很好的作用。
微信扫码添加客服