姚姥爷食疗养生膏方

莴笋叶菜饭的做法

很多人都喜欢吃青笋,因为青笋属于我们很多时候能摸到的荤菜,也是我们经常能尝到的蔬菜的味道。小时候,妈妈经常做青笋给我们吃。我们一直都在慢慢地感受到爱,也明白莴苣叶也很好吃。当我们的青笋遇上我们的叶青笋,这是否意味着烟草对火柴上瘾了?下面一起来看看吧!

莴苣叶菜饭的做法1

主要成分

生菜叶 (300g) 野果 (100g) 大米 (200g)

调味品

油(适量) 盐(适量)

厨房用品

电饭锅

1.生菜叶和野果洗净,控水

2. 洗米预约

3.将米饭倒入电饭煲

4.在平底锅里加热油

5.炒生菜叶

6.把炒好的生菜叶放在米饭上,加适量的水,就可以煮了

生菜叶蔬菜饭 2

材料:(8份)

4杯(960毫升)高粱米,5.5杯(1320毫升)水,300克生菜叶或蔬菜A(也称为小青菜或鹅心菜),200克培根(去皮净重)。

2茶匙盐。

1.5茶匙油,1茶匙盐。

实践:

1. 将生菜叶洗净晾干,放入大锅中,加入2至1茶匙盐,搅拌至盐粒分布均匀。静置2小时。将白菜叶揉搓出水,弃去苦口水,用冷水冲洗干净,然后挤干水分,切碎备用。

2. 将培根切成小块。 (图下B)

3、高粱米洗净后沥干水分,留出5.5杯水浸泡。

4. 炒锅烧热1.5茶匙油,加入莴苣叶炒香,加入腊肉丁炒至变色香,倒入高粱米和水,加盐调味,翻炒均匀(C在下图中)。大火烧至表面的水烧干(下图D),盖上锅盖,焖煮5分钟,盖上锅盖,转大火煮5分钟,最后关火焖煮5分钟。 (文火、大火、煨的最后三个过程一定要盖紧盖子,中途不要撕开盖子)

参考来源:感谢上海朋友“小书”的展示方法。

好了,以上就是我的莴苣叶菜饭的做法,你们觉得好吃吗?在我们购买青笋的情况下,我们可以把莴苣叶放在一起做我们自己的莴苣叶菜饭吗?很多朋友还记得我们小时候,还有我们自己妈妈做的生菜和绿叶饭吗!




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