很多年轻妈妈在第一次生孩子的时候，都非常的懵懂无知。孩子刚出生的头几个月，都是喂母乳或者喝奶粉，但是当宝宝越来越大的时候，纯母乳和奶粉已经不能为他提供足够的营养了。因此，我们需要提前为孩子准备营养餐。那么宝宝食谱中的健康粥有哪些呢？今天就给大家介绍一下。
宝宝营养粥：山药萝卜粥
原料：铁丝山药100克，萝卜30克，梗米100克
实践：
1. 山药和萝卜洗净去皮，切成小方块。
2. 粳米洗净，加入山药丁和萝卜丁煮熟。
营养成分提醒：适合1岁以上儿童食用。铁棒山药的营养成分比普通山药高，加上萝卜的协同作用，可以抚平胃部，促进肠胃蠕动。
宝宝营养粥：香来鸡肝小米汤
原料：香来20克、鸡肝50克、黄小米50克、干粳米100克、盐和黄酒适量、姜蒜少许、汤骨1节、适量鸡精。
制作方法：
1、将鸡肝浸泡去腥后，切成细沙：香薰薰衣草洗净切碎，黄小米和梗米分开浸泡备用。
2.锅中加入姜蒜、米酒和水，然后放入切好的汤骨头；水开后捞出白色泡沫，转中火烤20分钟；将姜、蒜、汤骨去掉，倒入梗米，煮沸后加入小米一起煮成粥；然后加入鸡肝颗粒，煮沸后加入香、盐和鸡精。
特点：美味可口，白红绿相间，适合1岁以上儿童食用。营养：鸡肝营养丰富，蛋白质含量高。维生素D是食物中的第一成分：铁、锌和维生素b21，它们丰富多彩。小米与茎米的搭配，营养相得益彰：香来中维生素C成分较多。有助于铁的消化和吸收。
根据上面的详细介绍，大家对宝宝的食谱中有哪些健康粥有了一定的把握。事实上，像上面详述的健康粥有很多种。营养成分，您可以混合搭配产品所需的成分，非常简单易学。
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