减肥是每个女孩每天都在想的事情。说到减肥，大家首先想到的就是节食减肥。事实上，空腹减肥是一种非常不可取的减肥方式。最聪明、最合理的减肥方法应该是在改善饮食结构的基础上减肥。比如香蕉苹果醋减肥，不仅有效，而且没有副作用。它比吃减肥产品或节食减肥更有用。下面简单介绍一下这种减肥方法。
苹果醋香蕉苹果制作方法：
如果不每天有意识地进食，减肥是难以想象的容易。这是由于香蕉、苹果和老红糖中经常含有的各种成分，就是将它们浸泡在醋中融化，再加入醋本身的成分，使香蕉醋成为超级瘦身饮品。
原料：香蕉苹果100g老红糖100g果醋200ml
实践：
1：香蕉和苹果去皮，切块，厚约2cm。
2：将切好的香蕉苹果放入微波炉专用的密封瓶中，然后放入老红糖，倒入200ml果醋，轻轻摇晃。
3：放入微波炉加热30-40秒，中等抗压强度，让老红糖融化。
4：取下后放室温冷却，第二天就可以吃了
提出要点：
1、白糖、纯蜂蜜、老冰糖都可以，但老红糖中矿物质和有机物含量最多。果醋虽然以香蕉、苹果为佳，但也可用白醋、山西老陈醋代替。
2、微波加热的应用可以加快老红糖的融化，对老红糖有益的营养成分可以更快的融入醋汁中。
3、香蕉醋在室温下可保存1年。如果平均温度高，最好放在冰箱里。
美味健康的苹果醋香蕉减肥法，自己动手，安全放心。从现在开始，如果你没有时间，又不愿意节食减肥，你再也不用担心如何摆脱体内的脂肪了。苹果醋和香蕉减肥是一种适合所有人群的减肥方法，吃减肥不反弹。
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