姚姥爷食疗养生膏方

​ 蒸窝窝头的做法都有哪些

窝窝头是我国许多劳动者在很久以前创造和发明的。这是每个人在非常困难的阶段创造的一种主食做法,尽管当时每个人都可以吃哇头。做起来很容易,但在经济相对发达的今天,窝窝头已经越来越成为一种时尚潮流,受到大家的喜爱。

原料小麦粉:250g;玉米粉(黄色):50g;酵母(干):3g;水:(温)130g;

1 用130克20-30度的温开水融化酵母,用酵母水揉成面团,表面水基本混合,然后用力揉成面糊

2、给面盆灯和手亮灯都可以。盖上一块湿抹布,放在温暖的地方让它膨胀到原来的 1.5 倍。一般夏季1小时,早春2-4小时

3取出面糊,在砧板上撒上干小麦粉,沥干面糊成条状,用刀切成30-40克的小剂量备用

4. 将小面糊滚成一个球,再蘸一点手粉,然后用拇指戳进去,然后转动它,做成一个顶部略尖的小酒窝头。壁厚应为0.5厘米,厚度应均匀。孔不必很大,可以做成一个小长孔。也可以用生鸡蛋的尖头,这样比较省力,不过蒸熟后会比较扁。做好充分准备。生鸡蛋一定要煮熟,不易碎,要洗净。把窝窝头放在蒸架上,盖上外盖,10分钟后开始蒸,蒸10分钟,小火炖5分钟。

就现在的饮食来说,特点太细致了,所以代谢性疾病、心脑血管疾病更是层出不穷,适量吃血和五谷有利于身心健康。

窝窝头已经成为现代人人喜爱的营养健康食品。长期以来,它不仅是一种成分,而且是一种代表。它已经成为每个人都甜蜜地记住和思考的事情。窝窝头很重。很多东西都是难得的好食物。




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