很多妈妈都非常关心宝宝的饮食。尤其是现在我们越来越重视早餐，我的孩子们一直身心健康，成长发育也很好。宝宝的成长发育一定不能缺少健康的早餐，给孩子吃早餐的方法有很多。我想我会和你分享我宝宝早餐这么多年的发展。我期待着帮助您和您的宝宝。
周一
晚餐：椰鞋吐司或胡萝卜吐司1--2片
副食：酱牛肉几片（酱牛肉可前一天放入冰箱，早上取出切成片）
凉菜：酸奶和水果（苹果、香蕉苹果、番茄等）1份（如果不方便，就留下一个新鲜水果）
汤品：五谷豆浆
周二
晚餐：汤包2个
副食：白水鸡蛋1个
凉菜：八宝1份（可以用鲜笋，我还记得上海好吃的鲜笋，可以用丝袜和高跟鞋煮，第二天早上用微波炉加热）
汤：牛奶
周三
晚餐：黄油吐司副食：美味可口的鸡腿（黄油吐司可以夹着蛋皮和起司，变成简单的三明治，不用鸡翅也可以）
凉菜：凉拌黄瓜（不拌也可以生吃）
汤：鲜牛奶或热巧克力牛奶或开菲尔
周四
晚餐：奶皇包（商场里有现成包，早上蒸两三分钟就行了）
副食：里脊或肘花或肉皮凉粉（这个也有时间放在冰格里，有时间可以取下来切，是熟菜）
凉菜：凉拌芹菜（蒸奶王包子时，可以快速将芹菜切丝入水煮开，在盘子上撒上盐和味精拌匀，香脆可口），
汤品：五谷豆浆
星期五
晚餐：饺子（这个必须在前一天或周日包在冰箱里，早上煮熟后吃）
汤：牛奶
周六
晚餐：芝麻粽子（商场买的袋装也有，早上趁热煮）
副食：酱鸡肝或红烧牛肉
凉菜：红汤或萝卜肉末汤：稀牛奶燕麦片
星期日
晚餐：西班牙通心粉或意粉肉酱（少许肉末，用小葱，小胡萝卜，灯笼椒，全部剁成凝胶状，依次放入锅中煎熟，煮熟后放入意大利面平底锅翻炒，加入番茄酱，即可享用美味的西班牙意大利面或意大利肉酱）
儿童吃早餐的具体方法有很多。您可以根据自己的喜好和宝宝的爱好选择适合自己的健康早餐。如果宝宝的饮食规律，注意多喝水。宝宝的生长发育都很好。我上面的简短总结期待对您有所帮助，并祝您身体健康。
微信扫码添加客服