普通人每天都需要大量的营养来维持生命。对于即将怀上宝宝的孕妇来说，每天都需要大量的营养。既要维持他们每天所需的营养，又要维持他们的腹部。宝宝的营养成分。孕妇每天需要喝一些营养保健汤来维持，而这种保健汤不仅可以为孕妇提供营养，还可以滋养和维持孕妇的健康，保证肚子里的宝宝有充足的水分供应。那么，适合孕妇的养生汤有哪些呢？
1. 行健猪肺汤
准备工作：先将新鲜猪肺用冷水洗净，切成粗块；将南杏仁用温水浸泡去表皮，将煎花用冷水冲洗干净； 、猪肺，一起放入煲内，加入适量冷水先炖煮，再用慢炖锅炖1小时。
作用：此汤既能消暑、清热解毒，又能润肺止咳。
2. 银耳橘子汤
材料：此汤取银耳20克，鲜柑200克，老冰糖100克，柳果粉适量。
准备工作：先将银耳用冷水浸泡，然后蒸一小时，捞出备用。新鲜的橘子去皮，去肉，去柑橘网。把火锅放在炉子上，加入适量的冷水，然后加入蒸好的银耳及其鲜橙肉和老冰糖。煮开后用适量水淀粉勾芡。
作用：此汤可滋阴润肺，养肤。
3. 无花果白菜猪蹄筋汤
材料：此汤取无花果干4个、干白菜100克、鲜猪筋200克。
准备工作：先将干白菜用冷水浸透，将沙泥洗净。新鲜的猪肉越战肉用冷水洗净，切成粗块。无花果用冷水洗净。随后，将三种汤底先放入文火汤锅中，再以文火熬汤，熬至白菜干透为止。
作用：此汤可滋阴清肺，润肺止咳化痰。
4. 白莲蓉红豆糖浆
材料：鲜百合60克（干片30克）、香白莲干30克、白糖30克，取糠水。
准备工作：先用冷水清洗新鲜百合，剥去叶子。香白莲用冷水浸泡，去掉表皮和莲心，洗净。然后将准备好的新鲜百合和香白莲肉放入煲内，再加入适量冷水，小火煮30分钟左右，煮前5分钟加糖。
功效：清心润肺，止咳润肤。
5. 人参玉竹蛤蜊鸭汤
配料：此汤取西洋参30克，玉竹30克，蛤蜊鸭粉各适量。
准备工作：先将蛤蜊鸭切开，去毛去内脏，洗净血迹，剁成粗块备用。北沙参与鱼珠的清洗，然后先将汤底放入小火汤锅中，再慢火炖一个半小时，调味。
功效：此汤具有人参、玉竹滋阴润肺、健脾养胃、止渴的功效。它还具有蛤蜊和鸭子的好处，可以帮助胃消化。三者一起使用。邪不竭，阴津轻伤，虚火旺身，是清补佳汤。
6. 木瓜花生排骨汤
用料：此汤取鲜熟木瓜1个（约500克）、干鲜米100克、鲜猪骨250克。粉质合适。
准备工作：新鲜木瓜洗净去皮去核，切块备用。将干鲜米用冷水洗净去渣，鲜猪骨用冷水洗去血迹，剁成粗块，加入精制食用盐拌匀。然后将汤底放入汤锅中，加入适量冷水，先用文火再文火煮。煮至花生熟并变松。
作用：此汤可清暑退热，滋养皮肤，促进消化。
以上就是为大家详细介绍的几种孕妇保健汤。你看清楚了吗？如果你或者你的儿媳或者你的朋友现在怀孕了，不如试试上面的一些孕妇保健汤，既能补充营养，又能保持健康。
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