红红相间的枸杞好处多多，泡水喝也是不错的搭配。它可以与其他凉茶混合以提高营养成分。除了用玫瑰冲泡外，还可以用金银花茶冲泡。在热和热的情况下，我喜欢用金银花茶来解暑解热。枸杞和金银花茶相遇会变成什么营养？
枸杞：性平，味甘，微温。经络：入肝、脾经。可补气，补气血，补肾气虚。
金银花茶：性：凉、凉、平。具有清热去火之功效。解毒降火。
将两者混合。不仅可以祛风润肺，降血脂减肥，美容皮肤，还可以清热解火。清代《御香缥缈录》中曾有记载：慈禧太后用金银花茶洗脸，保养肌肤，美颜，逆生长。清代乾隆供奉的宫廷祖传秘方“延寿丹”也以金银花茶为主。枸杞维生素C含量高于橙子，β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排！除了丰富多彩的微量元素，枸杞的补肾壮阳作用更是欧洲人难以想象的。聪明的美国商店干脆称枸杞为“新鲜水果伟哥”。
实践：
1、原料：金银花茶40克，枸杞子10克，老冰糖30克，冷水2000毫升；
2、金银花茶和枸杞子洗净，加冷水，大火烧开；
3.转小火再煮20分钟，加入枸杞和老冰糖再煮10分钟；
4、关火，一份护肤、美容、养颜、美白的金银花枸杞汤就做好了。
百合的添加方法：
1.准备金银花茶、枸杞、老冰糖和百合。并且全部清理干净。
2. 锅里放水，放入金银花茶，煮沸。然后炖10分钟。
3.然后放入枸杞、百合、老冰糖煮20分钟。
4. 让它冷却并饮用。清热解毒。
金银花颗粒想必大家都不陌生。主要用于清热消火。大家吃完烤串或油炸易发热的食物后，都可以喝枸杞金银花茶。对于那些比较容易换凉茶和枸杞的人来说，因为金银花茶性寒，多喝会使体寒更加严重。
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