木瓜因其丰胸美胸的功效而广为人知，也获得了众多女性朋友的青睐。牛奶也是营养成分领域的佼佼者。甚至我们国家目前的政策也要求学生早餐吃牛奶和鸡蛋。这三种食材加在一起是多么美味又营养的一餐？让我们在下面讨论实际的做法。
1、木瓜：木瓜素有“水果之王”之称。
2、李世敬《本草纲目》中说：木瓜性温微苦，平肝胃，舒筋活络。
3. 牛奶：
牛奶是哺乳动物出生后唯一的食物。鲜奶不仅拥有其他成分所含的所有营养成分，而且还含有世界上太多的食物……
4、生鸡蛋——蛋白质：生鸡蛋含有多种优质蛋白质，每100克生鸡蛋含12.7克蛋白质
实践
1.木瓜去皮去籽，取1/4的木瓜切成小块；
2：牛奶锅里烧开少量水，放入木瓜丁，加入适量白糖（根据自己的喜好）煮至水干；
3：倒入300ml Brilliant Extra浓缩牛奶，用文火加热；
4：取一个生鸡蛋，搅拌均匀，等速加入牛奶中搅拌至牛奶呈淡黄色；
备注名称：建议冷藏10分钟后享用（牛奶和鸡蛋冷藏后凝固，口感类似蛋黄，香脆爽滑，甘甜）；
另一种方法：原料：木瓜、牛奶、生鸡蛋、白糖
把生鸡蛋打在碗里，加入白糖撒上，最好是糖很容易融化。
牛奶温热后，倒入蛋液中，搅拌均匀，等待3-5分钟，让两种液体融合。
在这里制作没有气泡的终极炖蛋很重要。看看这个！将蛋液倒入不锈钢网中过滤，重复2-3次，过滤生鸡蛋中的残留物。用勺子挑出液体表面的气泡，尽量挑干净。也没有不锈钢屏风，所以这一步只能省略……
一个半木瓜，去籽并切片，放入碗中。
锅内放入适量水，用保鲜袋盖住碗面，蒸10分钟左右。
在使用原料的情况下，用新鲜的木瓜和生鸡蛋，不必冷冻，不仅影响口感，而且不好看。在打鸡蛋的情况下，要注意反复护理，去除气泡。木瓜奶和鸡蛋的量可以根据自己的喜好选择，比例要平衡，蒸的时间也不宜过长，否则木瓜奶炖鸡蛋会越来越软，不好～看着，味道不是很好。
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