巧克力，当你听到它的时候，它是浪漫和情感的代名词。一听就在口中融化，那种融化的巧克力液在舌尖上流淌的美妙感觉实在是无法形容。因为很多人沉迷于巧克力的美感而无法自拔，尤其是在吃过最喜欢的一餐之后，也能缓和自己的情绪。但是饭后吃巧克力对人体有好处吗？
巧克力体积小，热量大，香甜爽口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中的类黄酮。巧克力豆就是巧克力，都是巧克力的音译，很多人混淆了。
巧克力是以可乐果肉和可可脂为主要原料制成的甜点。它不仅口感细腻柔软，而且香气浓郁。巧克力可以立即食用，也可以用于制作蛋糕、冰淇淋等。在绚丽多彩的七夕，也是主角难免抒发情愫。
巧克力是一种高热量食物，能快速补充身体所需的动能。巧克力的蛋白质含量相对较低，但脂肪含量较高。
针对很多人关心的“饭后吃巧克力是否会导致肥胖”的问题，该博士生强调，一块47克的巧克力约占每个人总动能的10%。可以安全使用。但权威专家也建议，巧克力毕竟是高营养食品，我们应该把它作为日常饮食的一部分，而不是额外的零食，以防止卡路里含量过高。如果觉得饿了没时间吃饭，3-5小块黑巧克力，一个新鲜水果，一瓶纯净水，可以成为最方便、最快捷、最有效的补充动能的方式。所以饭后吃一块巧克力是没有必要的。
如果你还是抵挡不住巧克力的诱惑，那就尽量减少日常饮食中的食物量，休息一段时间后可以加一块巧克力。这样，既能解渴、解饥饿，又能产生人体平时需要的动能，还能控制体脂而不发胖。为什么不试试呢？
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