怀孕是每个女人一生中必须经历的事情，准妈妈在怀孕期间会受到独特的照顾。为了让宝宝身心更健康，你会吃一些对孕妇有益的东西，但有时，犯错可能适得其反。那么孕晚期的妈妈应该吃什么食物呢，下面就为大家介绍一下孕晚期应该吃的菜。
1：新鲜蔬菜和鱼卷蒸鸡蛋
1. 平菇、姜、腊肠、胡萝卜洗净，切条备用；将生鸡蛋打散，撒入蛋液中备用；把水竹的嫩尖放在前面，比鱼的总宽度略长。
2. 对角切割的活鱼
3. 将鱼片撒上少量盐、黑胡椒、糖、米酒、姜片腌制
4. 取一块鱼片，放上竹笋丝，平菇丝，姜丝，香肠丝，胡萝卜丝
5. 小心卷起，重复新鲜蔬菜鱼卷至完美
6.取一个蒸碗，在蛋液中加入两倍于蛋液的大骨汤，加入少量盐和生抽调匀，用不锈钢网过滤两次蛋液
7. 炒锅加水，将蒸碗放入炒锅（暂时不用50ml蛋液），盖上菜盘或保鲜袋；锅水烧开后转小火蒸6分钟
8.蒸至蛋液稍微凝固后，放入准备好的鱼卷，然后将剩余的50ml蛋液倒入蒸碗中
9.盖上盖子继续蒸5-8分钟至熟
10.倒入Maggi鲜酱油，用勺子烧开油倒在上面，最后加入少量小辣椒。
2：海参蒸蛋羹
1. 将生鸡蛋打散，倒入牛奶，搅拌均匀。
2. 将鸡蛋混合物筛入碗中。
3、盖上保鲜袋，入锅蒸，转小火炖13分钟，再炖4-5分钟左右。
4. 将海咖喱放入沸水中煮约10分钟至熟，捞出切条，小红葱切碎。
5. 将煮好的蛋黄酱淋上生抽、香油，撒上切碎的海鼠尾草和葱。
经过以上文章内容的详细介绍，想必大家已经掌握了很多孕晚期相关的菜式。爱老婆的老公要赶紧行动，也为了生个健康的宝宝，幸福的家，还等什么，诱惑还不如行动。让您的妻子体验渐进式的爱，让您的孩子尽快吸收营养。期待孕妇生出健康聪明的宝宝。
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