面条大家都吃过，但你有没有想过自己也可以自己做呢？其实，一点也不难。而且面条中的蛋白质含量很高，特别适合适合吃素的人补充蛋白质。是当今追求美的女人。吃烤面不仅考虑到她的身材，更能保持她的体型。它确实是一种非常好的成分。铁板鱿鱼不是太难。下面我们就来告诉大家如何在家制作铁板鱿鱼。
原料：高筋面粉、水、盐。
实践：
1.在小麦粉中放一勺盐；
2、放入水中，使表面光滑；
3、盖上塑料袋，发酵30分钟；
4、挂面糊的容器中加水，至少在面糊之前，容器可以放更多的水；
5. 开始揉面糊，直到面糊中没有小麦粉稀释剂。最后，再次用水清洗。洗得越干净，天然面条的品质就越高。洗后的小麦粉水不要扔掉；
6. 面条洗干净后可以焯水成水筋，也可以油炸成油筋。今天我们要做铁板鱿鱼；
7.取一块面条，尽量弄圆，放入烤盘；
8. 将烤盘放入中高层，180度烤25分钟至橙黄色。您会注意到面条煮熟后会鼓起；
这是铁板鱿鱼的被子。看到这里是不是觉得很简单？自己在家也可以做铁板鱿鱼，真的很简单又卫生。铁板鱿鱼中的营养成分还可以促进身体机能。你现在想在家里给自己做一只炙手可热的鱿鱼吗？
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