对于那些喜欢寻找简单易用的减肥方法的人来说，饮食匹配的减肥方法是最受欢迎的。大家一定都听说过，像苹果这样的水果也可以帮助你减肥。你吃过新鲜水果和其他肉类菜肴吗？用新鲜水果做成蔬菜的方法，也可以帮助你减肥瘦身，而且还很好吃。你想一起试试吗？一起来。
番茄培根卷
原料：西红柿10个，培根10片。调味品：黑胡椒碎、五香粉为宜。
实践：
1、将黑胡椒和五香粉打碎，撒在培根上。
2. 将番茄和培根一起卷起来，然后用木签插进去。
3、放入烤盘，放入已加热的电烤箱，230度，烤15分钟（中途翻个面）至表面微黄油腻。
菠萝虾球
原料：虾仁、菠萝蜜 调味品：黄酒、姜蒜、白糖、白米醋、盐等调味品。
实践：
1. 新鲜海龙虾去头去壳，用针挑出沙线，用米酒和姜蒜末腌制片刻。
2、菠萝去皮，将菠萝肉切成小块，用盐水浸泡一段时间，取出瓜果肉的一部分，挤出汁液。
3.锅里烧油，烧到六七分钟，把鲜虾腌制，去掉姜蒜，用干淀粉包好，再粘上淀粉和面粉，入锅炸，炸虾。保持简短，避免油炸鲜虾，捞起后再煎。
4.锅里放一大勺糖，慢慢加热，倒入菠萝汁，加适量盐和一小勺白米醋，加少许香油，待汁收干勾芡，有小气泡时，倒入菠萝蜜和新鲜的虾仁翻炒均匀即可上桌。
木瓜鲫鱼汤
原料：草鱼、木瓜。调味品：姜片、盐。
实践：
1、草鱼去鳞，去内脏，清理干净，用厨房吸水纸擦去水分。
2. 木瓜洗净去皮去籽，用刀切成厚片。
3、锅中倒入油，烧至70%火，放入草鱼，煎至两面微黄。
4. 倒入沸水中煮至再次沸腾。
5. 小心地将鱼和汤转移到砂锅中，加入姜片和木瓜。
6. 转小火，盖上锅盖煮1小时。上菜前加入盐和调味料。
上面介绍的三种新鲜水果菜肴的做法看起来很诱人吗？它们不仅颜色鲜艳，而且口感丝滑可口。关键是这道新鲜的水果菜营养也很丰富，对我们日常的营养摄入也更加全面。
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