在炎热的夏天，我总是心不在焉，什么都做，有时会一直觉得没胃口，但不想吃东西对人体的危害很大。其实平时可以做些绿豆薏米粥吃。可以清热解毒，还有消暑解暑的功效，而且营养成分也非常丰富。绿豆薏米粥的做法也很简单。
绿豆、薏仁仁在中药中具有促进小便、改善水肿的实际作用。大麦种子本身有美白皮肤的作用，可以减少脸上黑斑的形成；绿豆有解毒的实际作用，让体内的内毒素尽快排出。对于粥本身来说，由于缺少调味料，味道可能会很淡。这时候可以加入一些甜味剂来增强甜味。对于一般的白糖、方糖、纯蜂蜜或葡萄糖，必须测量发热量。哦！
制作绿豆薏米粥的原料：
主料：薏米30克，绿豆30克
辅料：咸味6克
调料：15克老冰糖教你做绿豆薏米粥，怎样做绿豆薏仁粥才好吃
1. 用自来水煎香约30分钟，取汁去渣；
2、绿豆用开水泡好后，用自来水煮至半熟；
3.加入薏米煮至豆熟，米烂；
4、然后加入薄荷水和少量老冰糖即可食用。
小贴士-健康小贴士：本品具有清热去火、润喉的作用。适用于肺炎、高烧或退烧、咳嗽、胸痛、痰黄、口干者。
很多时候，生活的乐趣不仅在于吃到特别的食物，更在于感受动手能力的乐趣。绿豆薏米粥的做法非常简单易操作。 ，还可以做出美味的绿豆薏米粥。休息的时候给亲人煮一碗绿豆薏米粥也是一件非常幸福的事情。
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