黑鸡汤是我们日常生活中很常见的保健食材，尤其是对于很多女性朋友来说最合适不过了。还有哪些中草药或食物是用丝鸡烹制的，营养成分更高呢？一位资深营养师表示，海椰子、鱼胶、乌鸡汤三者合用而成的滋补汤是最滋补健康的。所以，快来试试如何制作海椰鱼阿胶黑鸡汤吧。
主要原料：乌鸡1只、花胶3个、海椰子2个、盐
程序：
1.将姜片放入水中
2.大火烧开后加入鱼胶，盖上盖子
3. 炖至水凉后备用
4.可以重复一次
5. 鸡丝洗净切小块
6.丝鸡去血
7.还有海椰子、姜片准备好
8.将所有东西放入汤锅中，大火煮开后炖2小时，加盐调味即可饮用
暗示
1. 鱼肚是鱼皮，以胶原蛋白纤维着称。富含色彩丰富的蛋白质，具有滋阴补肾的作用，可以帮助身体快速缓解疲劳，也有助于手术患者伤口的修复！
2、海椰子，据说原产于非洲，以清热止咳化痰着称，具有补气活血、润肺止咳、美容养颜、强身健体等功效。 .
3、乌鸡，性温，味甘，具有滋阴清热、强筋止泻等作用，其营养成分比普通鸡肉高，含铁量也较高。
你平时是怎么做黑鸡汤的？你用什么食物和草药来做鸡汤？如果您想品尝更美味和营养的黑鸡汤，不妨试试上面详述的海底椰鱼胶黑鸡汤。即使你是第一次做这种汤，也不必太担心。制作过程非常简单，操作步骤可参考上文。
微信扫码添加客服