黑米粥是一种在日常生活中不断流行的甜粥。适合一般人群服用，常定期服用。对人体的保健有很好的效果。资深营养师建议，如果在黑米粥里加点燕麦，味道和营养都是最好的，那就是黑豆燕麦粥。如果你真的想尝尝美味的黑豆燕麦粥，不如按照下面的详细步骤来吧。
食物
主料：黑豆500克，燕麦60克
辅料：适量老冰糖、适量枸杞
程序
黑豆燕麦粥的制作过程 1.准备食物
黑豆燕麦粥的做法过程2.黑豆提前泡好
黑豆燕麦粥的制作过程 3. 将泡好的黑豆放入电饭煲中
黑豆燕麦粥食谱 4. 加入燕麦片后，盖上盖子煮。煮沸后，将盖子拉开一点，否则会溢出。
黑豆薏米粥的制作过程 5、快熟时加入枸杞
黑豆燕麦粥的制作过程 6.加入老冰糖
黑豆燕麦粥的制作过程 7. 再煮10分钟就可以煮到凉了，会更甜更润。
暗示
黑豆事先浸泡在自来水中，这样更容易煮软。
黑豆燕麦片的作用
1. 养血益气，养生保健
2.运动健身肠胃
3.可降低胆固醇浓度
根据以上内容，你学会了黑豆燕麦粥的制作过程了吗？炎炎夏日，胃口不好，不如自己煮一碗黑豆粥。黑豆粥味道鲜美，不仅能帮助你增加食欲，促进消化，还能保证人体所需的营养，有益于身体健康。
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