对于孕妇来说，炖肚腩应该是众所周知的。事实上，这道常见的菜是专业为孕妇制作的。如果家里有孕妇，又不知道吃什么，就可以适量煮一下炖肚。这道家常小菜对孕晚期的孕妇有很好的效果，可以很好的呵护身体。接下来，我们将为大家详细介绍在肚子里炖守果的做法。
练习一
原料：五花肉1个、鲜寿果15个
方式 ：
1、五花肉先加盐，然后用醋洗干净，能剥掉的都剥掉（主要是去腥味）；
2、收果洗净不去皮；
3. 将长寿果放入五花肉中，缝合固定。
4. 放入石锅中小火炖至软，然后将五花肉取出切成片，放回锅中，上下再炖1小时。然后，关火煮。吃不加任何调味品的粥。
方式二
主料：五花肉350克
辅料：白昆布3克，肉桂粉5克，生姜30克
调料：盐2克，鸡精1克
实践：
1.五花肉洗净切片；
2、姜片洗净，切成片；
3、白海带和肉桂粉洗净备用；
4.将四种口味一起放入石锅中，加适量水炖煮；
5.直到五花肉软烂，加入盐和鸡精调味。
以上内容是关于在腹部炖守果的做法。小动物的内脏中含有多种矿物质，而寿果中还含有多种维生素。所以对于孕晚期的女性来说，人体的五脏六腑都需要更多的养分，多吃点炖肚腩可以很好的填补这一点。大家赶紧亲自领取吧。
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