如今，越来越多的人关注自己的身心健康。俗话说，药补不如食疗。银耳红枣枸杞龙眼汤是一种常见的滋补养生药膳。不仅营养含量高，而且常饮银耳、红枣、枸杞、桂圆汤，滋肺养胃，益脾益胃，养脾养血，镇静安神。思想。是老人、小孩、女人都不能缺少的特殊美食。这种特殊的美食看起来很复杂，其实很简单。今天给大家介绍一下银耳红枣枸杞龙眼汤的做法，让我们的身体越来越好。
红枣的功效
养气，安神定心。用于脾虚食滞，大便困倦，妇女性急。
龙眼效应
养肺胃，养血，养脾胃，养筋。焦虑伤脾，头晕，失眠，心悸，气虚或产后气血亏虚，中度脾虚失血。 【现代科学实践经验，还具有美容护肤、延年益寿的功效。
枸杞效应
保肝、补肾、润肺止咳。枸杞叶：滋阴养血益肾，清热解毒明目。
银耳效应
强精补肾壮阳，滋阴润肺，生津止渴止咳，清养胃，补气血血，清脑强身，健脑提神，美白祛斑嫩肤、美容护肤、延年益寿、防癌。 .
原料
主料：桂圆12个、红枣12个、枸杞12个、银耳40克、老冰糖10个、冷水
设备：小功率小电饭锅，1.5L，可用于学生公寓。但生产加工时间通常是电器产品的2-3倍。
1. 将干桂圆去皮。
2、大枣洗净去皮。
3. 用少量水将银耳软化。
4、先将枸杞泡在小水中，将第一道水倒掉。
5. 准备好之前的准备后，将银耳、大枣、桂圆、枸杞一起倒入锅中，加冷水滴入少许，大火炖2小时，出香味像枣糕的香气。然后转小火，放入老冰糖，再炖0.5小时。
银耳、红枣、枸杞、龙眼汤中还可以加入百合、莲子，具有不同的实用效果。大枣、枸杞、龙眼干都有一定的糖分。可以根据自己的口味和喜好放老红糖或老冰糖。您还可以添加和减少糖的量。银耳红枣枸杞龙眼汤在美容养生方面有很好的实用效果，不如自己制作一份，送给亲人和爱人，尝一尝，感受温暖。
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