日常生活中有很多食物，而我们通常忽略了它们非常重要的使用价值，比如大蒜，它具有防肿瘤、防癌的功效。经常服用还可以预防一些疾病。在“抗击非典”阶段，山东省部分大蒜产区基本未受影响。喝茶其实和吃大蒜差不多，也有很好的保健作用。这里详细介绍一种茶——黄菊枸杞红枣茶，重点介绍它的功效。
枸杞和大枣对人体的好处是：滋肝明目、润肺止咳滋阴、补肾养精、健脾胃养胃：用于脾胃虚寒、腹泻、护肝、生发、气血、耳鸣、头晕、视力下降、食欲增加、失眠、气血两虚、脾胃虚弱、怕冷、肠胃消化不良（促进消化）、口干舌燥，便秘治腹泻（双效），适合经常熬夜的人（会出现好气色），让皮肤白皙有光泽，口臭的人，不容易长痘痘、粉刺、疖子面子，对心态有很好的效果，还能延缓衰老，延年益寿。食用方法较多，有药用价值，可蒸、煎。枸杞应事先清洗。注意使用量。一般应少量长期服用。时间越长，咀嚼越密，消化吸收越好！
枸杞是一种具有韧性和活力的绿色植物，特别适合缓解疲劳。能促进血液循环系统，避免动脉硬化，防止体内脂肪在肝脏中堆积；再加上枸杞中所含的各种维生素、必需氨基酸和亚油酸，完整地运作，能更好地促进人体基础代谢，避免脆化。枸杞贮藏应干燥，自然通风，避免高温，防虫蛀。过多的烟熏和硫磺粉烘烤会使枸杞外观鲜红。枸杞药用性湿，风寒实热，湿浊重，便溏者不宜服用。很多人不知道，经常吃枸杞可以美容护肤。这是因为枸杞可以提高皮肤的消化吸收氧气的能力，此外还可以美白皮肤。
枸杞虽然有很好的滋补保健和治病功效，但并不适合所有人。因为它对人体有很强的实际作用，所以已经发烧、感冒、发炎、腹泻的人最好不要吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、免疫力差的人。而且，必须长期坚持，每天吃一点才有效。
大枣味甘爽滑，能养血行气，血属阴，故对阴血不足的眼干、口干、舌干有疗效。
黄菊花对治疗眼睛疲劳和视力下降有很好的效果。中国人自古就知道黄菊花具有保护眼睛的功效。除了擦眼去水肿，平时可以喝一杯黄菊花茶，可以让眼睛疲劳消散。如果每天喝三到四杯黄菊花茶，对改善视力也有帮助。
以上就是黄菊花枸杞红枣茶的功效。这里的黄菊强烈推荐浙江胎菊，大枣强烈推荐新疆大枣。可以根据自己的口味加入老冰糖或纯蜂蜜。每天喝两杯，以确保您精神焕发新鲜空气和精神。需要提醒的是，湿热重的人不能食用黄菊花、枸杞、红枣茶。
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