每个人都应该吃鸡肉三明治！美味可口，是我们常点的中式快餐之一。如果一直赶时间没时间吃饭，可以自己做个鸡肉三明治，营养又健康，更方便！那么你知道如何立即制作鸡肉三明治吗？让我告诉你！
主要成分 三明治本身原料 4片吐司
150克鸡胸肉、5克马苏里拉奶油芝士
1/2 番茄 10g 芝麻菜
2克盐，2克黑胡椒
辅料 青酱 原料 芝麻菜 20g
马苏里拉奶油芝士 10g 松子 5g
1瓣大蒜 1g盐
1克黑胡椒
练习1.全家福~
2.将青酱的所有材料放入搅拌机~
3. 搅拌均匀~ 除了做三明治，这个酱汁可以直接吃，拌水果沙拉或者蘸薯条~
4. 将盐（2g）和黑胡椒（2g）均匀地撒在鸡胸肉的两面。
5.炸鸡胸肉，这里要注意熟透了。如果它变得太大，它会在里面生，在外面烧焦。由于每个人的炉子都不一样，就我而言，我的炉子实际上是在鸡胸肉滴上一点的地方。所以每边煎3-4分钟。
6. 鸡胸肉煎的时候类似的情况，用平底锅的上半部分烤蛋糕~
鸡胸肉炸好后，切成上下0.5cm的薄片。
西红柿也切成约0.5厘米厚的薄片。
将马苏里拉奶油芝士切成0.2厘米的薄片。
7.最后一叠三明治~顺序从下到上，吐司面包-青酱-番茄-鸡胸肉-马苏里拉奶油芝士-芝麻菜-吐司面包~
8. 走！新鲜天然的三明治
学习如何制作三明治！上班饿着肚子不容易啊！早上起床洗完澡，做三明治，边走边吃，非常省时！如果你是打工仔，这是一个非常不错的选择~不要犹豫，马上行动吧！
微信扫码添加客服