红豆黑米粥是比较经典的粥品。它的营养成分很高，吃起来非常鲜美，口感顺滑。非常女性可以多喝此粥，不仅可以补血行气，还可以保护眼睛。因此，这种粥很受欢迎。下面我们就来详细的简单介绍一下，红豆黑米粥的做法也有它的实际作用，让我们更加掌握这道粥。
红豆黑米粥做法：
1、红豆、黑豆洗净，提前用冷水浸泡12小时以上
2、煮粥时，黑豆夏天用自来水浸泡一昼夜，冬天用自来水浸泡两天一夜。清洁频率应减少。泡米的水要和米一起煮，以储存养分。
3. 将泡好的水倒入锅中，将泡好的黑豆和红豆放入锅中煮沸
4.大火烧开后转小火慢炖，直到红豆微微开花变软。
5、最后根据自己的口味加入适量的老冰糖，待老冰糖融化后关火。
食谱提示：
红豆，在中草药中称为“红豆”，还具有祛湿消肿、健脾养胃的功效，因为它是鲜红的，鲜红深入人心人，故亦能养心。
红豆黑米粥的作用：
红豆黑米粥不仅营养丰富，而且效果极佳。具有补气养血、滋阴暖肝的作用。此外，还能调节情绪，平衡女性身体机能。可见，对于女性来说，好处多多，也是一种健康食品。因此，建议女性多喝这种粥，因为它不仅可以美容皮肤，还可以养血行气。是难得一见的祖传秘方。
因为黑豆具有补气血、健脾养胃、益气活血化瘀等作用，对贫血、神经衰弱也有很好的改善作用。而红豆可以健脾胃，缓解烦躁，益气养血，清热解毒，利尿。因此，将黑豆和红豆一起制成的红豆黑米粥，具有补血益气、滋阴暖肝的功效。
总的来说，红豆黑米粥的营养成分极高，对身体有很多好处。建议想美容养颜、养血行气的女性可以常食此粥，会有意想不到的好效果。但是，必须有一个计划来坚持下去。只有长期使用才能看到实际效果。如果你只服用一两次，它不会有太大的实际效果。
红豆黑米粥的做法我讲了很多，也有它的营养。最后，我们会给你一个提示。做这道红豆黑米粥的时候，一定要注意。红豆和黑豆都是煮的。只有经过煮沸，它们的营养成分才会溶入美味的汤中。而且如果喝生的红豆和黑豆，会给胃带来很大的压力，影响胃肠道的消化道。
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