百合银耳汤的做法

百合银耳汤是我们常喝的一种汤，我们一般在外面吃。

我必须一直有一个碗。他口味清淡，味道不错。许多人非常喜欢它。其实百合银耳汤是比较滋补健康的汤品，尤其是秋冬气温比较干燥的时候，多喝一些百合银耳汤可以降火，润肺止咳。通常，您可以在家中为您的亲戚制作百合银耳汤。下面分享一下百合银耳汤的做法。

百合银耳汤材料：

主料：银耳2个，鲜百合30克，枸杞2茶匙，大枣10个。材料A：老冰糖2茶匙。

百合银耳汤特点：

百合银耳汤味甘，常食用，有滋补肺、脾、肾三脏之功效。

教你做百合银耳汤，百合银耳汤怎么做才好吃

1、银耳用冷水泡软，捞出，掰成小块；新鲜百合去梗，去皮洗净；枸杞泡水5分钟，捞出控干；大枣用沸水浸泡10分钟，捞出洗净控干，去皮。

2. 将3杯倒入锅中煮滚，转小火，放入银耳煮片刻，然后放入大枣、鲜百合、枸杞和材料A，搅拌煮约10-15 分钟。

尖端：

百合香超凡脱俗，银耳香脆可口；此甜品可安神、活血、止咳润肺、生津、止渴、滋阴。

百合银耳汤虽然是一种滋补滋补的汤品，但是服用也有一些禁忌，所以大家要特别注意这一点。首先，肺热咳嗽、大便中寒或脾胃不好的人不宜吃百合，否则食用不当会对肺肾造成伤害，甚至加重病情。另外，因为银耳性寒，所以体寒的人要注意了。服用时最好加些枸杞和大枣，以中和特性，保证人体的和谐。

百合银耳汤的做法很简单，做起来也比较快。我通常可以在休息或下班后为我的亲戚做一碗百合银耳汤。它不仅对人体有很多好处，而且能让亲人感到幸福。 .

微信扫码添加客服