银耳在日常生活中常用于美容养颜。经常食用，对女性朋友的皮肤有好处。通常很多上班族没有时间关注自己的身体，导致长期受压，鱼尾纹。这些，接下来就是给女性朋友们强烈推荐一款银耳莲子汤，比较简单。
听说银耳莲子汤很好吃。四川姑娘吃辣椒越多，皮肤就越好。我们平时有很多男生吃辣椒后身体不好，就算吃了，皮肤也不会好。所以我跟老高说，我们每天晚上要喝一碗银耳莲子汤，看看有没有实际的效果，也看看能不能长胖^_^，今天我觉得我做了一个很好的银耳莲子汤，你也可以试试。
难点因素：切割桥墩（
时间：1小时以上
主要成分
银耳、莲子、大枣、老冰糖
银耳莲子汤的做法
1. 将银耳用冷水浸泡15分钟。准备出发后，去掉粗蒂，剪一小块备用。
2. 冷水锅里多放点水，因为煮的时间比较长。首先，把莲子放在火上10分钟。如果莲子是干的，最好提前浸泡很长时间。因为莲子很难浸泡，所以不先浸泡是不能煮的。面条，那就不好吃了。
3、红枣清洗干净后，接上加入的银耳锅，大火煮5分钟。
4.然后转小火煮1小时左右，经常搅拌，不然银耳可能会粘锅，最后加入老冰糖调味即可。
以上就是对银耳莲子汤做法的详细介绍。你可以看看是不是很简单。日常生活中，多吃银耳有利于美容养颜。和现在市面上的护肤品比起来，不知好多少倍。 .
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