我们都知道冰糖雪梨水有清肺止咳的功效，尤其是在寒冷的冬天。许多人想发烧，感冒并引起咳嗽。其实我们平时可以多吃点冰糖雪梨粥，不仅丰富多彩。营养成分非常有营养。其实冰糖雪梨粥的做法很简单。在很多情况下，我们可以在家中制作，而且干净且经济。
秋冬季节，天气干燥烦躁。无论是老人、小孩，还是刚进入职场的男女，都非常容易出现口干、口渴、干咳、无痰等症状。在日常饮食中加入滋阴润肺的食物是一件好事，可以改善食材的口感，预防疾病。下面就为大家详细介绍一种比较简单但有效的养肺保健药膳——冰糖雪梨粥的做法。
保健药膳名称：冰糖雪梨粥
功效：滋阴润肺
主料：梨2个（拳头大小）、粳米100克（如果没有粳米可以用小米或大米代替）、老冰糖适量
1. 将一杯米倒入洗米盆中 2. 加入适量冷水洗米 3. 将洗干净的米倒入锅中，加适量水 4. 梨洗净 5. 切丝梨切成小块 6. 一把老冰糖 7. 将梨块和老冰糖倒入锅中 8. 玉米粒 9. 抓一把玉米放入锅中 10. 盖上盖子开关打开电源设置时间 11.时间到了 显示灯变成翠绿色 12.打开闸阀释放气帽 13.打开盖子看到诱人的粥 14.放入碗中品尝美味又贴心的粥
梨、茯苓味甘、微酸、凉，入肺、肝、胆经。含有苹果酸、柠檬酸钠、葡萄糖、软白糖、维生素b2、C等。有润肺止咳、生津止渴、清热解毒、止咳化痰的功效。老冰糖，茯苓甘平，入脾肺经。益气，和胃，润肺止咳，止咳，止咳化痰。二者合用可清心润肺止咳，清热解毒，生津止渴。适用于咽干、口干、面红唇红或干咳多痰者。
北方地区冬天比较冷，气比较干。房间里的暖气很干燥。因此，我通常可以在家里做一些冰糖雪梨粥。他的方法很简单，即使对于没有烹饪经验的人来说也是如此。 ，如果用同样的方法，还可以做出美味的冰糖雪梨粥。
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